桃子这种生长于北方地区的亚热带水果，自古以来都广受大众百姓们的欢迎和喜爱。颜色粉嫩、味美汁多，心形的果实一直以来都被大家奉为寿宴的必备佳品。可见桃子这种水果在大家心目中地位之高。
但是需要注意的是，水灵灵、粉嫩嫩的桃儿属于热性食物，吃多了会造成上火、热气、喉咙干渴、腹胀腹痛等不适反应。因此不可以多吃，只要一天上吃上一两个就行了。
切记本身属于湿热体质的人千万不可以吃，免得雪上加霜，病情越来越重。不仅如此，因为果肉本身就富含了大量的膳食纤维，具有润肠通便的功效，因此吃完桃子之后不可以再大口大口地灌水，这样很容易出现腹泻拉肚子的不良反应。
那么在选购时，该如何挑选出味道甘甜的好水果呢？一般可以先看其颜色，只要外皮偏白，就证明这个果实已经成熟了，可以吃了。
如果它的顶端是粉红色的，而屁股则泛着绿色，则表示这个水果还没有成熟，味道可能非常苦涩。另外还需要观察它的果皮有没有斑点，一般的水果带有斑点的话，证明可能里面的肉质坏了。而桃子就不一样了，斑点分布得越多，表明其汁肉越鲜甜味美。
不仅如此，很多人在购买的是，总以为个头越大越好，可是大个的水果很有很可能以免已经膨胀得都开裂了。建议不要买为好。另外，为了防止不良的商贩往果子上打蜡和防腐剂，可以用手抹一抹看看是否可以感觉得到桃毛的刺痛感。如果有，则可以放心购买。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】