上汤娃娃菜简单又好吃,是家常菜,朋友聚会端出来也不会露怯,还非常适合辅食期的宝宝食用,营养丰富、老少咸宜,下面就来介绍一下这道菜的制作方法。
一、食材准备。娃娃菜两颗、蒜末适量、火腿肠一根、高汤一碗、生粉适量。这道菜的用料十分简单,吃的就是娃娃菜本身的清甜,火腿肠少许增加咸香,荤素搭配、营养丰富。
二、将大蒜切沫备用,娃娃菜洗净后纵向切成四份,去掉头部的老梗备用。将火腿切成小丁备用。
三、将高汤以及适量水放入锅中煮开,放入娃娃菜煮到断生,注意煮的时间不要太长,娃娃菜会变的软烂,影响成品卖相。如果您是给宝宝食用,可以将娃娃菜去梗留叶片,切成小丁后煮到适合宝宝食用的软度。
四、起锅热油将蒜末爆香,将蒜末盛出备用。如果给宝宝食用,可以去掉这一步骤。
五、取少量生粉勾芡加入娃娃菜中,搅拌均匀以后加入火腿肠丁和爆香的蒜末,适当调味。这道菜就做好了。
您还可以加入其它食材丰富上汤娃娃菜,比如松花蛋,切丁后与火腿同时加入,或将海米泡发洗净后切丁加入。
如果您是制作辅食给宝宝食用,可以将火腿丁换成腌制、焯水后的牛肉丁、猪肉丁以及鳕鱼丁、龙利鱼丁,火腿肠等过度加工的食物不适合辅食期的孩子。一岁以内的宝宝不用加盐,食物本身的味道就可以满足小孩子的味蕾了。说了这么多您学会了吗?快来试试吧。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】