【图】红烧猪蹄花生怎么样做 教你简单家常做法

2017/8/24 18:02:19作者:W2-liuxu…来源:伊秀美食网
猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量低,能增强皮肤弹性和韧性,延缓衰老和促进儿童生长发育。因此,猪蹄被人们称为“美容食品” 和“类似于熊掌的美味佳肴”。

红烧猪蹄花生是一道极富有胶原蛋白质的菜式,对于爱美的女士们和正在长身体的孩子来讲,是不可多得的营养健康美食。红烧猪蹄花生怎么样做才好吃呢?那么,小编为大家介绍一种简单易学的家庭做法,一起来学习一下吧!

第一步:准备食材。主要食材有新鲜猪蹄500克,花生100克,辅助食材有葱一根,生姜三片,八角两个,干辣椒五个,花椒粒少许,白糖100克,盐,油。

第二步:将猪蹄清洗干净,去掉脚趾部位,切成块状。

第三步:准备一口干净无油的锅,放入适量的清水,用大火烧开后,放入切好的猪蹄,焯水五分钟,直到猪蹄呈现出白净的状态即可捞出来,沥干水分。

第四步:将葱清洗干净,切成段状。

第五步:准备一口干净无水的锅,放入适量的油,三茶匙的白糖,用大火热锅,将白糖和油煸制成红酱。

第六步:将猪蹄放入锅中,让红酱充分的沾在猪蹄上,再放入葱段,姜片,用中火翻炒三分钟。

第七步:加入清水没过猪蹄,然后放入八角,干辣椒,花椒粒,花生米,一茶匙的盐,用大火煮开后,转为小火焖煮,时间大概为一个小时。

第八步:开锅盖,用筷子试探一下猪蹄是否炖烂,尝一下味道,可以的话,就可以用大火收汁。

第九步:装盘,在猪蹄上洒上青椒丝,即可食用。

值得注意的是,要选取新鲜没有变质损破的猪蹄,猪蹄的汤汁可以留着做面条。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】

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