【图】鲶鱼的做法大全介绍 几招教你做出嫩滑细腻的肉类大餐

2017/8/24 10:47:27作者:YUl2-liy…来源:伊秀美食网
鲶鱼性情温和,营养价值颇高,富含蛋白质、矿物质等物质,特别适合体质比较虚弱、营养不良的朋友食用。它肉质嫩滑、做法多样,下面就由小编就大家介绍三款鲶鱼的做法食谱。

鲶鱼炖茄子。

1、准备食材非常简单,仅仅只需要鲶鱼、茄子。

2、将买回来的新鲜的鲶鱼剖去内脏,洗净内外的血水和表面的粘液,用刀切成大小适当的块状,放在一旁备用。

3、把葱姜蒜洗净,用刀切成薄片。把香菜择净旧叶和黄叶,切成碎末状。

4、在煮锅中倒入适当的清水,水煮开冒泡后,把鲶鱼块放入其中焯一遍水,这样能够去除鲶鱼的粘液和腥味。煮上几分钟便就可以用漏勺捞出,放在水龙头下再次用清水冲洗干净。

5、把茄子去蒂,洗净后切成几大块。

6、在炒锅之中倒入适当的油,油温烧热到七八成时。把葱姜蒜、花椒下入油锅中煸炒出香味,待香味散发后,加入黄豆酱一齐煸炒。如果比较爱吃辣的朋友,也可以适当地往里加入些辣椒酱或者干辣椒。

7、倒入适当的清水,汤汁煮开沸腾后。把鲶鱼块下入锅中,撒上些白糖提鲜。大火煮开冒泡后,加入茄子,改为小火慢炖二十分钟左右。待茄子炖烂后,加些鸡精调味。根据自己的口味,撒上些香菜或者葱花就可以食用了。

蒜香豆瓣鲶鱼。

1、先将买回来的鲶鱼去除内脏,清洗干净内外。鲶鱼的卵含有毒素,食用会导致呕吐、呼吸困难等,严重的甚至会造成瘫痪。

2、把洋葱剥皮,用刀切成块状。把蒜苗用剪刀剪去根须部位,择去旧叶和黄叶,清洗干净后用刀切成长短适当的段状,放在一旁备用。把生姜切成碎末状。

3、在炒锅中下入些许的油,油温烧热到七八成时。把生姜放入锅中进行翻炒爆香,待其香味全部散发后,轻轻地往里倒入鲶鱼块。煎至鲶鱼开始变色,变白后便可以盛出。因为鲶鱼的肉质比较嫩,所以如果煎太久反而会影响食用的口感。

4、利用锅中的余油,倒入洋葱和蒜片翻炒片刻,就可以倒入豆瓣酱一齐煸炒。待豆瓣酱炒出红油后,把之前煎好的鲶鱼下入锅中,淋上些许的料酒和生抽,翻炒使鲶鱼充分入味。这时候倒入些清水,盖上盖子继续焖煮五分钟左右。

5、趁着鲶鱼焖煮的时候,在一个小碗中调少量的水淀粉。与蒜苗一起倒入锅中,收汁完成,就可以出锅食用了。

酥香小鱼排。

1、把处理好的鲶鱼用刀斜切成片,但不能切得太薄。剔除鲶鱼里的骨头,往鱼片里加入些许的盐进行抓捏,放在一旁腌制半个钟头左右。

2、在碗里打入一个鸡蛋,加入些许的胡椒粉、五香粉用搅蛋器进行均匀地搅拌。在一个盘子里倒入适当的面包糠。

3、把腌制好的鱼片放在鸡蛋液中,再放入面包糠上,使鱼片表面充分地裹上层面包糠。

4、在油锅中倒入足够量的油,油温烧热到六七成时。把裹好面包糠的鱼片放在油锅中,煎至鱼排两面呈现金黄色泽就可以捞出,沥干上面多余的油分即可切块食用了。可以根据自己的口味,加些辣椒粉或者番茄酱。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】

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