【图】解馋又养生 鲜美滋补黄鳝的做法

2017/8/24 10:02:26作者:J-zhangy…来源:伊秀美食网
黄鳝能补气益血,补虚损。治疗口中唾液过多。妇女产后有恶露淋沥、血气不调、消瘦均可食用。另可以止血,除腹中冷气肠鸣及混痹气,驱除十二经的风邪。

红枣黄鳝汤准备材料:去核红枣、黄鳝鱼、猪瘦肉、南姜

做法:红枣去掉核,用清水洗干净后泡20分钟。黄鳝鱼宰好后用盐刷干净粘液。去掉内脏后把黄鳝鱼切成段。猪瘦肉用清水洗干净切成块。瓦煲里面加入黄鳝鱼段、猪瘦肉块、去核红枣、南姜片、泡过去核红枣的水、清水,大火煮沸腾后转小火煲60分钟。然后加食用盐后就完成了。

大蒜烧黄鳝准备材料:黄鳝鱼、白皮蒜、老生抽、料酒、白砂糖、姜葱

做法:黄鳝鱼去掉粘液、内脏后用清水洗干净,切成段。锅里面加入油,烧热后把白皮蒜块、姜放进去炒出香味,再放入黄鳝鱼段翻炒到发白。加入料酒盖上盖子让酒气蒸发。再加入老生抽、白砂糖、热清水,盖盖锅盖煮10分钟。等到汁收浓后加入食用盐调味就完成了。

黄鳝鱼饭准备材料:有机大米、黄鳝鱼、老生抽、白砂糖、料酒、葱蒜姜

做法:黄鳝鱼用盐洗干净粘液。锅里面加入清水、料酒、米醋、食用盐,烧开之后把黄鳝鱼放进去,煮10分钟后把黄鳝鱼捞出来。然后用冷水冲干净黄鳝鱼,把黄鳝鱼肉片下来,留下鱼血。

锅里面加油,烧热后放入葱姜蒜炒香。加入黄鳝鱼肉、鱼血、老生抽、食用盐、白砂糖、料酒炒香后出锅。砂锅底刷一点油,把有机大米淘洗干净后放进去煮熟。然后倒入炒好的黄鳝鱼肉,加一点酱油焖5分钟就完成了。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】

热点推荐

猜你喜欢

大家都在看

娱乐八卦

美容护肤

情感口述

美体健身

服饰搭配

拓展阅读