【图】红烧黄花鱼营养又美味 这样做才更好吃

2017/8/24 9:32:23作者:YUl-xuna来源:伊秀美食网
红烧黄骨鱼是是一道非常美味的食物。它的食材都是很普通常见的,做法也很简单,但是口感却是极其鲜美。所以这道菜在市场上很受欢迎,有很多人都非常喜欢吃这道菜。

红烧黄骨鱼在我国是一道非常著名的美食,有很高的知名度和受欢迎度。黄骨鱼,也叫做黄颡鱼,是一种杂食性的鱼类,但是他们一般还是以食肉为主。它肉中含有膳食纤维、碳水化合物等营养物质,对人体有较为重要的作用。而且它还有药用价值,对水肿、肺虚、脾弱等症状都有很好的改善作用,所以会有越来越多的人喜欢吃这种鱼,也喜欢这道菜。

这道菜的做法并不是很难,但是在开始做之前,我们有很多地方需要准备好。一般深黄色的这样鱼,头上的刺都会有毒,所以在卖鱼的时候要注意挑,在清洗处理的时候也要尽量谨慎一些。在开始做菜之前,要把需要用到的种种食材都事先准备好,这样可以确保菜不少材料,味道正宗。还要求我们在做的时候,尽量一直待在锅旁边,方便控制火候。

先把买来的黄骨鱼彻底的处理干净,用些许的料酒和盐一起浸泡10分钟左右,去除与本身的腥味。

在锅中加入适量的食用油加热至冒烟,把腌好的鱼放入锅里煎到两面都变成黄色。

把先前切好的姜片、葱花以及花椒一起放进锅里爆香,再淋上些生抽和老抽。

然后在锅里加入一些清水,让水没过鱼身,把锅盖盖上,用大火煮。

开锅之后,加入少许的白醋、盐和白糖调味,转小火慢炖收汁。

当锅中的汤汁剩的不多的时候,就可以关火出锅了。

就这样,一份香浓营养的红烧黄骨鱼就完成了。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】

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