【图】秋葵不能和什么一起吃 饮食需要健康安排

2017/8/24 8:57:23作者:YUl-zhao…来源:伊秀美食网
秋葵生长在南方地区,其味道鲜美,清脆爽口,老少皆宜,深受百姓青睐,秋葵受欢迎的主要原因是因为它含有大量的的蛋白质,多种微量元素,营养丰富,常吃有助于身体健康。

秋葵作为一种蔬菜,一直以养生著名。虽然秋葵味道鲜美,营养丰富,有多种功效,但是食用不当的话会引起身体不适哦。那么食用时候的禁忌有哪些呢?

因为秋葵本身性寒,食用过多或者脾胃本身虚寒、功能不佳的人食用了容易对肠胃产生一定的副作用,导致身体不舒服,所以在平时的搭配中,秋葵不要再和同属性的菜肴放在一起煮,特别要注意在用量上讲究少量。

作为夏季人们的餐桌上非常热门的食物之一,秋葵不适合和哪些主食一起吃呢?在餐桌上,秋葵一般作为蔬菜,那我们在选择主食的时候就要注意,不要再选择寒性的东西来吃,这样对身体的危害是很大的。经常食用的寒性主食包括:小米、荞麦、薏苡仁、小麦、绿豆等,这些大家一定要在日常生活中注意起来。同样秋葵也不可以和寒性肉类蔬菜同食。

比较常见的不可同食的肉食有牛肉、鸭肉、兔肉、鱼、鲍鱼。寒性肉食有鸭蛋、马肉、螃蟹、章鱼、蛤蜊、田螺、、蚌肉、蚬肉等。不可同时吃的常见的寒性蔬菜有西红柿、芹菜、菠菜、油菜、茄子、金针菜、莴苣、花菜、豆类制品面筋、冬瓜、地瓜、藕、黄瓜、蘑菇。

在吃完秋葵后不要食用寒、凉性的水果。常见的凉性水果主要有苹果、梨、柑、橙子、芒果、草莓、莲子。寒性水果有柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、无花果、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜(香瓜)。所以秋葵虽好,也不可贪吃哦。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】

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