【图】杏仁露的做法大全 营养食品你值得拥有

2017/8/24 8:57:13作者:O2-cheny…来源:伊秀美食网
杏仁露采用天然野生杏仁作为原料,搭配矿泉水制作而成的营养饮料。杏仁露细腻如玉,香味独特,一般不含有胆固醇和乳糖,对健康很有益处。下面一起来看看杏仁露的做法吧。

在日常生活中,杏仁是一种很常见的坚果类零食。杏仁的烹调方法各种各样,它不仅可以用来做粥、饼、面包等类型的食品,还能搭配其它的佐料制作成美味菜肴。而杏仁尤为常见的做法便是杏仁露,杏仁露含有丰富的蛋白质,不仅具有润肺止咳、调节血脂的功效,还能起到一定的美容养颜的作用。那么杏仁露如何制作既好喝又营养呢?下面大家一起来了解吧!

杏仁露的做法一:制作材料:杏仁200克、糯米100克、鸡蛋3个、冰糖适量、牛奶1瓶、纯净水适量。制作步骤:首先把去皮后的杏仁和糯米放到清水中浸泡一夜,蛋黄和蛋清分离开待用。然后把糯米和杏仁放入榨汁机,倒入纯净水搅拌。1分钟后,把杏仁露倒入锅中,放蛋清、冰糖和牛奶下去,用勺子不停搅拌直至煮沸。静待半小时后,即可享用。

杏仁露的做法二:制作材料:杏仁300克、冰糖100克、矿泉水1瓶、枸杞适量。制作步骤:首先剥去杏仁的外皮,用清水浸泡1小时待用。接着把杏仁倒入榨汁机,加入适量的矿泉水。榨汁机运作1分钟后,把杏仁露用漏斗过滤出来。然后把杏仁露倒入煮沸的开水中,放入冰糖,用勺子不停的搅拌。十分钟后,放入枸杞,便可享用美味的杏仁露了。

小贴士:如果想风味更佳的话,可以适当加些纯牛奶下去。也可以加热饮用,对祛风驱寒有一定的效果。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】

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