【图】菠菜的做法有哪些 推荐2种让你回味无穷的方法

2017/8/24 7:17:12作者:O2-cheny…来源:伊秀美食网
菠菜是很常见的一种蔬菜,它的营养价值很丰富,含有丰富的维生素和大量的人体必需矿物质。那么菠菜的做法有哪些呢?下面就由小编来给大家介绍菠菜的2种做法吧。

菠菜是我们在日常生活中很常见的一种绿色蔬菜,它因为富含多种营养素,所以菠菜享有“营养模范生”的美称。菠菜具有促进人体新陈代谢,增强抗病能力的奇妙功效,还能预防夜盲症,对维护正常视力起着很大的作用。除此之外,菠菜的吃法也是各种各样的,既能凉拌,又能清炒,还可以煮汤。那么下面小编就给大家介绍菠菜炒鸡蛋和上汤菠菜的家常做法。

一、菠菜炒鸡蛋的做法:制作材料:菠菜500克、鸡蛋2-3个、蒜末适量。制作步骤:首先把菠菜洗干净,去根切段,鸡蛋打散至有泡状,加盐和酱油进去,大蒜切末备用。然后煮一锅开水把菠菜焯熟,再捞出待用。接着热锅倒油下去,放入鸡蛋。待鸡蛋熟后,倒入菠菜,加少许蒜末、盐和酱油。5分钟后即可出锅啦!

二、上汤菠菜的做法:制作材料:菠菜500克、皮蛋2个、火腿2根、蒜蓉适量、香菜适量、高汤1碗。制作步骤:首先把菠菜的根部去除洗净,皮蛋和火腿切粒,大蒜和香菜切碎备用。接着用开水把菠菜焯熟,捞出待用。然后热锅放高汤下去,再放蒜末、皮蛋和火腿。3分钟后,倒入菠菜,加盐、酱油和鸡精调味。十分钟后,撒上香菜便可出锅了。

以上就是小编对菠菜的做法的介绍了,相信大家都有了进一步的了解了。菠菜营养丰富,口感爽滑,是老少皆宜的蔬菜佳品,有空的时候可以尝试做一下!【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】

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