【图】南瓜的做法有哪些 营养食品你值得拥有

2017/8/24 2:52:16作者:O2-cheny…来源:伊秀美食网
金黄色的南瓜营养价值丰富,而且味道很鲜美。小时候妈妈喜欢做的就是炒南瓜,每次我都会把它们一扫而空,而且南瓜籽还可以炒来当瓜子嗑。下面给大家介绍2种南瓜的做法。

金黄色的南瓜营养价值非常丰富,而且味道很鲜美。小时候,妈妈喜欢做的就是炒南瓜了,每次我都会把它们一扫而空,而且南瓜籽还可以炒来当瓜子嗑。偷偷告诉你们哦,那时候看到邻居家有棵南瓜苗长在院子旁边,我小心翼翼地把它移栽到我家的院子里。

后来南瓜渐渐长大开花结果了,看到家里人吃着我亲手种下的南瓜,真的无比高兴!今天就给大家介绍2种南瓜的家常做法吧!超级简单,超级美味的哦!

做法一: 首先先将南瓜洗干净,然后去皮,再切成片。接着洗些香葱和蒜头,都切碎备用。(如果喜欢吃辣的话,可以切点小红椒,更好下饭哦!)准备好这些以后,把锅洗干净倒花生油下去,待油热后,把蒜头放下去(这时也可把辣椒一起放),再把南瓜片放下去一起炒(记得要洒些水下去,以免粘锅)。待炒到差不多熟的时候,撒葱花下去即可出锅啦!

做法二:制作材料:南瓜一个、葱花适量、蒜末适量、辣椒2根。制作步骤:先将南瓜去皮,挖籽,切薄片(大概2厘米即可)。然后往锅内倒油,待油热后倒蒜末和南瓜下去。待南瓜炒到变成金黄色的时候,倒适量的水下去,放入适量的盐、酱油、鸡精和辣椒。然后用锅盖把它盖起来焖5分钟,调成小火焖。等到南瓜变得软绵绵的时候,撒上葱花即可!

结语:南瓜非常容易生长,喜欢吃自家的农家菜的话,可以尝试一下。看完上面南瓜的2种做法后,是不是深深地被美食吸引住啦?那就赶紧行动吧!【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】

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