很多人都听说过红豆薏米汤，这两种食材放在一起煮制对我们的身体是非常有好处的。因为前者可以很好地帮助我们健脾胃，所以经常食用一些红豆能够使我们的脾胃更加健康，而后者则可以很好地帮助我们体内去湿。
如今生活压力巨大，而我们经常会吃一些高油脂的食品，因此我们体内经常会存有一些湿气，如果我们可以经常饮用这两种食材一起熬制的汤，那么则可以帮助我们去除体内的湿气，从而可以在一定程度上帮助我们减重。
除此之外，经常饮用这种汤还可以起到美容的作用。因为我们的体内湿气去除了，同时脾胃会更好，这样我们吃进去的食物可以更好的吸收，而且它还能够帮助我们清除肠道内的垃圾，这样也不会使我们有便秘的困扰，因此我们的皮肤也会越来越好。
此外，我们也可以适当地在里面加入一些百合或是红枣等食材。因为百合可以帮助我们清热解毒，所以一些有痤疮的人群可以适当地食用一些百合。不过，由于这种食物比较容易熟，所以我们在煮汤的时候尽量在它快要出锅之前再加入这种食材，否则会将它煮得过于软烂。
而红枣这种食材对于女性来说是非常有好处的，加入这一种食材可以使我们的气色变得更好。在煮制之前我们尽量将它们提前泡制一晚，因为这样可以缩短熬煮的时间，同时还会使它吃起来味道更好。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】