【图】草鱼的做法大全 健康美味又营养

2017/8/23 22:27:11作者:YUl-yanl…来源:伊秀美食网
草鱼是日常常见的一种鱼,它的肉质很嫩,可以为人体补充丰富的维生素和矿物质素。鱼的做法很多,下面给大家介绍草鱼的三种做法,喜欢吃鱼的朋友赶紧试试吧!

一是清蒸草鱼

这种做法适合口味比较清淡的人,蒸是最简单和原始的烹调方法。这种做法可以保留食材的原汁原味,只需加一点酱油调味即可。

首先第一步将鱼洗净,在鱼身上斜划几刀,在鱼肚里塞入少许姜片和大葱。

第二步是蒸锅加水,等水烧开后放入装鱼的盘子。

第三步是等3分钟鱼蒸好后,做少许油汁淋在鱼身上。最后加一些葱花和红椒做装饰,就可装盘上桌了。

二是香煎草鱼

这种做法比较传统,可以根据个人口味加入一些配菜或者是酱汁,也是比较家常的吃法。非常适合当作下饭菜,而且鱼煎得外焦里嫩,又是另一种口感。

第一步将鱼洗干净,鱼身上抹少许盐,腌制2分钟。

第二步是倒入少许油到锅里,油热后放入一整条鱼,用小火慢煎。

第三步是煎好一面后翻过来煎第二面,直到鱼皮变得焦黄。然后将鱼盛起装在碗里。

第四步是在炒锅里放入一些辣椒酱油生抽等调料,倒半碗水,做成酱汁。将鱼放在酱汁,盖上锅盖,焖2分钟,收汁后装盘。

三是酸菜鱼

很多人都喜欢吃又酸又辣的酸菜鱼,但一般都是在外面餐馆吃,其实自己在家一样可以做出外面大厨的味道。而且还可以根据自己的喜好加入各种配菜,分量也够足。自己在家做也会省钱很多,赶紧来试试吧!

第一步是片鱼。做酸菜鱼最好是没有刺,所以片鱼就很考验技术。最后的鱼片要很薄,而且鱼肉均匀,没有杂质。最后记得要用水洗干净,然后放入少许盐和姜片腌制3分钟。

第二步是做酸菜鱼汤,将姜蒜葱花椒辣椒和片鱼剩下的鱼头鱼骨鱼尾鱼皮一起炒,再放入酸菜继续炒,然后倒入足量的开水,开始熬汤汁。

第三步是水烧开后,加入盐等调料。趁锅里水沸腾时,一片片放入鱼片,煮1分钟即可关火。盛盘上桌,一道美味的酸菜鱼就做好了。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】

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