无花果实际上是一种营养价值很高的水果，经常吃这种水果可以在一定程度上帮助我们健脾胃。因此，我们可以通过吃它来帮助我们美容养颜。不过，市面上卖的无花果大多都不是熟透的无花果，因为这种水果熟透了之后比较容易软烂，所以大多数商贩都会在它七八分熟的时候将它运输到北方贩卖。这时的无花果没有熟透，因此在口感上不是特别好。
一般来说，无花果是在夏秋季节结果的。结出的果子如果是绿色的，通常来说都是没有熟透的。这种果子也可以吃，不过它的味道会比较酸涩，因此我们最好是等待它熟透的时候再吃。通常来说，这种水果在熟透时会呈现出一种紫红色，而且里面也是非常鲜嫩多汁，吃起来口感特别的好。同时，它还非常的甜，而且口感十分软。不过，我们最好不要过多食用。
如果吃得过多，那么我们的嘴角可能会出现溃疡，所以我们在吃的时候一定要控制好用量。除此之外，我们也可以用熟透的无花果来制作一些果酱或是糕点等。这样不仅可以使糕点的味道变得更加甜美，同时还可以使它变得更加有营养。我们需要将熟透的无花果放到榨汁机里面榨成汁，然后再将果泥用来和面，这样的做法是非常健康的。
此外，我们也可以直接将它榨成果汁，并在里面放入蜂蜜或是柠檬汁调味。这样做是非常适合解暑的，而且这种做法也十分方便。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】