【图】干煸四季豆最简单做法 你不可不知的家常烹饪宝典

2017/8/23 19:57:22作者:YUl-xuyi…来源:伊秀美食网
干煸四季豆是一种口味鲜香麻辣、开胃下饭的美食。但由于四季豆可能导致中毒,许多人都对这道菜敬而远之。这里就将介绍一种安全、快捷的干煸四季豆做法。

干煸四季豆是是一种口味鲜香麻辣、开胃下饭的美食;只要有一碟干煸四季豆,许多人就可以吃下一碗白米饭。但是,由于四季豆可能导致中毒,许多人都对它敬而远之,因而不敢在家烹饪这道菜。实际上,四季豆只有在没有熟透的情况下才有毒性,只要按照正确的方法烹制四季豆,这完全是一道健康美味的菜肴。这里就将介绍一种安全快捷的干煸四季豆做法。

干煸四季豆需要准备的原料很简单,主要包括四季豆、肉糜和干辣椒段,而所需的调料则包括食用油、盐、香醋、味精、料酒、葱姜蒜等。四季豆需要去头尾、去茎、切成小段备用;而肉末则需要用料酒和少许食盐腌制片刻。

为了消除四季豆的毒性,首先,你需要用开水将四季豆烫熟,直至四季豆看上去紧缩发皱。

接下来,用油把干辣椒段和葱姜蒜炒出香味,再在把腌好的肉末倒入烧热的油锅用大火翻炒。

待到肉末炒熟后,向锅中加入事先焯熟的四季豆和盐、味精等调料,再保持大火炒制片刻,在出国前加入葱花,这道菜就完成了。

以上步骤只需十分钟就能完成,可以说这道菜做起来是很方便快捷的。用开水焯过、大火油锅炒过的四季度已经完全去除了毒性,完全可以放心食用;而肉末和辣椒的鲜香麻辣则会让四季豆口味更加丰富、更能增添食欲。【伊秀原创未经许可,谢绝转载!】

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