秋葵能热销其实并不仅仅是因为它的口感以及味道，还是因为它的功效。秋葵这种蔬菜不仅含有丰富的维生素群，还包含了非常丰富的蛋白质、碳水化合物以及脂肪。在养生的角度上来说，秋葵对慢性的咽喉疾病能起到舒缓的作用。所以各位如果是咽喉不舒服的不妨适当的服用秋葵。那么下面就请各位读者跟着小编的脚步一起看看秋葵怎么做。
我们先来说说最简单的做法：白灼。白灼这种做法能够最大限度的保留秋葵本身的味道以及营养价值。那么下面我们就来看看要怎么做白灼秋葵吧。
首先，我们要在市面上购买足量的秋葵，然后清洗干净备用。
其次，我们需要开锅煮水，等水沸腾之后我们就可以将秋葵放入锅中进行白灼。
最后，等待秋葵熟后我们就可以起锅了，起锅后切头切尾即可使用。
说完白灼，下面我们来说说炒。首先，我们要备料。在市面上购买适量的秋葵以及鲜虾。辅料有以下几种：油、盐、酱油。然后，我们将秋葵洗净，备用。鲜虾我们需要去头以及去壳备用。
其次，我们需要起锅烧水，将秋葵放进锅内灼1-2分钟，然后起锅过凉水，去头去去尾之后切段。
最后，我们起锅倒入适量的油进行预热，先放虾仁进行快炒，等虾仁8成熟的时候加入秋葵进行快炒。熟后适当添加盐和酱油起锅。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】