白萝卜属于十字花科类蔬菜，在我国种植的历史已长达几千年。白萝卜不论是在餐饮还是食疗领域，都被广泛地运用。白萝卜含粗纤维，能够促进肠胃的消化，加快我们的肠道蠕动速度，帮助排除体内的垃圾和毒素。它性情偏凉，适合大部分人群食用。白萝卜的功效非常多，既可以养胃、助消化，又可以利尿解热。
众所周知蜂蜜是一款非常养生的食物，是由昆虫采摘的花蜜酿制而成的，蜂蜜除了富含葡萄糖、果糖外，还有维生素、矿物质等元素。而其中的葡萄糖和果糖，能够为人体有效地吸收。蜂蜜的种类非常多，这是根据采摘的蜜源种类来划分的。蜂蜜对一些慢性疾病颇有疗效，经常食用可以有效预防心脏病、便秘、高血压等。
到了秋冬季节，很多人都会出现咳嗽的问题，特别是家里的宝宝。有的朋友认为吃药对身体不好，而且只是治标不治本。
所以今儿小编就向大家推荐款止咳饮品--白萝卜蜂蜜水，因为两者都有润肺功效，能够提高人体机能的免疫力，所以对于咳嗽痰多皆有疗效。它做法简单明了，在家便可以轻松制作。
先将买回来的新鲜的萝卜削去外皮，用刀切成小丁状。往煮锅中注入适当的水，水量不宜过多。把切好的白萝卜丁倒入锅中，汤汁煮开萝卜熟透后。把白萝卜水倒在碗中，放置水变温后，根据自己的口味喜好，加入些蜂蜜就可以食用了。蜂蜜一定要等萝卜汁变凉后，才能放入，不然会破坏蜂蜜的营养成分。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】