日常的火龙果一般是白肉的和红肉的，红肉的一般称为红心火龙果。火龙果是凉性的水果，因此是不会上火的。可是凉性的火龙果不适合糖尿病人，它的含糖量很高。产妇和哺乳期的妈妈们也要少吃哦，寒性水果是很可能引起宝宝们拉肚子的。不过火龙果具有非常高的营养价值，作为热带水果，长得十分有特色啊，大家有没有觉得像火焰一样呢？
火龙果可以防止便秘，因为它有助于肠道的蠕动，帮你排出体内的毒素。它还可以增加你的骨质密度，有助于细胞膜的形成。而且爱美的妹子们吃了还可以美白皮肤防止黑色素的沉着，对减肥也是有一定益处的呢。不过因为它里面也有很多的糖分，妹子们在没有减少日常饮食量的状况下不要无节制的吃太多哦，否则就会适得其反了。
之所以说火龙果吃多了也不会上火，是因为它有清热润肺，护嗓止咳的效果。而且它的低热量，低脂肪，高纤维实在是理想的减肥美颜水果。好了，说了这么多，火龙果的好处还是很多的，尤其是现在炎热的夏天，冰镇的火龙果既解暑又有益身体健康，用勺子舀着吃很有感觉有木有！强烈建议大家每天一个火龙果哦！
火龙果的挑选记得要挑那种看起来饱满的，外表则是越红越好，绿色的部分要是很鲜艳的，不然要是有点点枯黄都是说明不够新鲜的。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】