说起燕窝，相信大家并不会感到陌生，特别是女性朋友每次去店里吃它可以算得上是必点的。不过在很多人的印象中，好像燕窝只是具有美容的功效，但是它背后其实还存在很多的作用是我们所不了解的。接下来，就让小编带领大家，让我们详细的来探索一下吧！
燕窝的作用和功效主要有一下五点：1、保养肺部，虽然我们的生活水平在不断的提高，但空气污染却不断的加重。我们呼吸的空气不仅仅会伤及到呼吸系统，会给我们的肺部带来很大的威胁。不止这样，有些人因为工作等原因，总是会出现咳嗽。刚好燕窝既可以缓解咳嗽又可以保养我们的肺部！
2、益气养胃，对于身体比较虚弱的人和患有胃病的人，其实在平时是可以多食用燕窝的。它既可以增强我们的体质，又可以预防因胃寒引起的呕吐。
3、燕窝富含多种人体所需的氨基酸，对于小孩子来说可以提高思维力和脑部的发育，对于女性朋友来说可以起到很好的保养效果。
4、安胎，在怀孕期间身体的保养是非常重要的。对于经常性呕吐、身体素质差的人，可以进食燕窝，它可以起到很好的安胎效果。
5、很多人在经过化疗或者电疗之后，多多少少都会出现一些症状，燕窝刚好可以缓解这些现象。
如果大家是想要在家里自己弄燕窝的话，建议使用隔水炖，这样效果会更好！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】