【图】金针菇做法介绍 教你做出美味健康的素食

2017/7/18 9:37:12作者:YUl2-liy…来源:伊秀美食网
金针菇是我们日常常见的食材之一,被广泛用于各种菜肴烹饪之中。不仅美味,而且也富含多种营养成分。下面就开始为大家详解金针菇的具体有哪些吃法,让你爱上健康素食。

金针菇牛肉汤。

食材非常简单,仅仅需要肥牛和金针菇。

1、如果家里有切好的肥牛片就可以直接取出备用。也可以从外面市场买回新鲜的牛肉,切成片状就可以了。把金针菇去除掉根部,用手把它掰成小块状。将辣椒切段,葱姜分别切小段和片状。

2、在锅中加入适量的水,大火已经烧开后。先把金针菇倒入锅中,稍微焯一遍水。用漏勺捞出后放在碗底备用。

3、在炒锅中加入适量的油,油温加热烧至七八成时。下入姜蒜翻炒爆香,待香味全部散发后,下入辣椒。如果比较会吃辣的朋友,可以适当地加入些辣椒酱或者剁椒。

翻炒片刻,加入适量的热水和盐进行调味。大火煮开后,下入牛肉片和些许的料酒。如果是现成的肥牛片,那么只需要稍微煮下就熟了。把已经煮好的肥牛汤倒入放着金针菇的碗中,再撒些葱花或者香菜段就可以食用了。

凉拌金针菇。

1、切去金针菇的根部部位,用清水浸泡半个钟头后,反复多次清洗它。

2、在锅中加入适量的水,大火烧开冒泡后。把金针菇全部倒在里面,把金针菇烫一下。再捞出沥干水分,放在碗中待用。

3、把葱洗净切成葱花,黄瓜清洗干净切成细丝,蒜剁成泥,米椒切成段。在蒜泥上加入盐和鸡精进行调味。把黄瓜丝和金针菇放在一个碗中,撒些之前拌好的蒜酱,放在小米椒。在锅中加入适量的油,油温至七八成时,浇在金针菇上。

4、再往金针菇上加些酱油和醋,均匀搅拌片刻就可以食用了。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】

热点推荐

猜你喜欢

大家都在看

娱乐八卦

美容护肤

情感口述

美体健身

服饰搭配

拓展阅读