首先，牡蛎有一种叫做肝糖元的东西，平时你根本看不到，但它就在那细嫩的肉质中，我们细胞的分裂和再生，红细胞的活性如何等等都和这种看不见的物质关系很大，并且这种肝糖元对于我们的身体状态调整有很大好处，可以消除疲劳。而牡蛎体内的牛磺酸可以对我们体内的胆汁分泌起到促进的作用，这样我们身体的解毒能力就上了一个档次。
其次，可能说出来比较不好意思，但是我们的牡蛎的确可以起到促进性功能的作用。它含有的许多物质，比如说精氨酸，都是对于男生生成精子很有益的营养。如果说我们男性同胞的精量下降，告诉你，不用自卑，偷偷买一些牡蛎学习一下牡蛎的常见家庭做法，吃上一些，保证可以恢复年轻和自信，再也不用在别人面前低头的感觉你也可以拥有。
你在冬天的时候是不是手脚冰凉呢？其实这是你体内新陈代谢不够活跃，导致身体机能下降，温度调节也受影响。如果你有这样的情况，牡蛎也可以帮助你摆脱这样的虚弱状态。当然，女性的冷血症还有低血压也可以靠牡蛎帮忙调节，这么看来小小的牡蛎作用可大了。
最后，牡蛎还可以起到安定我们心神的作用。当我们亢奋的不得了的时候，可以吃一些牡蛎来帮助我们平复自己的心情，以免我们因为自己情绪失控而导致影响自己和周围人的关系，自己状态好才对得起别人。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】