什么是四物汤呢？它其实就是由当归、川芎、白芍和熟地这四种药材放在一起熬煮而成的。它对我们的身体健康具有十分重要的作用，可能大家对它并不熟悉也可能连听都没有听说过。不过没关系，先让我们来看看它究竟具有什么好处，也来学学该怎么来食用它才是最好的！
四物汤的作用和功效：1、缓解月经带来的疼痛，四物汤具有很好的活血效果，它可以在月经期促进我们血液的流通，减少疼痛感。不仅如此，它还含有很丰富的铁离子，可以预防我们出现贫血的症状！
2、保养作用，四物汤是又温性的中草药熬煮而来的，在冬天喝可以使我们的手机保持温度，既可以增强我们的血色保持脸色红润。另一方面对于老年人来说，它还可以预防身体机制过来的老化，其抗氧化的效果也是很好的。
3、缓解疲劳，随着生活节奏的加快我们的身心压力是越来越多。刚好四物汤可以缓解我们的神经系统，缓解我们的生活和工作压力。
最后让我们来看看该怎么食用它：可以选择去药店跟店员说你要煮四物汤，她就会按比例给你先配置好。拿回来之后放入盆子里，倒入200毫升的温水，先浸泡，最好能顾泡上一个晚上。将浸泡的药材取出在倒入大约400毫升的水放进去用大火先煮开，在将浸泡的水倒进去一起煮。用小火在煮有20到30分钟即可饮用。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】