不同的地区对猕猴桃的称呼是不一样的，它也就是我们平常所说的奇异果。在它上市的时候很多人都会买很多屯放在家里，因为一般我们买到它的时候其实还不是特别熟，而它就算放半个月也不会发生变质。它口感酸甜，符合很多人的口味。但小编想告诉你的是，它不仅口感美味而且还具有很多的功效和作用！
猕猴桃的作用和功效主要有以下几点：1、降低胆固醇，猕猴桃含有一种叫果胶的物质，它既可以调节我们肠胃对糖分的吸收又可以减少胆固醇在我们体内的生成。
2、猕猴桃所含有的纤维素也是相当的丰富的，它可以提高我们肠胃的蠕动能力，促进身体的新陈代谢，排出废弃物！
3、预防肠道癌，烧烤类是很多年轻人喜欢的饮食之一。但吃太多的烧烤很容易在我们体内发生致癌物质。刚好猕猴桃含有一种抗癌物质，它对于预防和减少肠道癌是做出非常大的贡献的！
4、美容养颜，猕猴桃不仅含有大量的维生素而且它也含有多种氨基酸。平时坚持吃猕猴桃可以改善我们的肤色，增强我们皮肤的弹性。
5、减肥，它所含的热量是非常低的。对于正在减肥的美眉不妨用猕猴桃来制作酸奶水果，减肥效果肯定会更佳的！
但它并不适合所有人食用，它也是存在着需要注意的事项的：对于宫寒的女性朋友来说不宜吃太多，以免影响经期；肠胃功能不是很好正处于腹泻的人也是不宜吃猕猴桃的！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】