【图】这几种芋头做法 好吃到舔手指

2017/7/3 12:12:11作者:YUl2-pan…来源:伊秀美食网
芋头口感粉糯甘甜,带有特殊的清香,富含膳食纤维、多种维生素和矿物质,是一种非常健康的粗粮,常吃还可以减肥呢!那么芋头有哪些好吃的做法呢?下面就给大家推荐几种。

第一种:腊味芋头糕。

食材:香芋1个、广式腊肠1根、木薯淀粉200克、姜1块、干虾仁1把、食盐、食用油。

腊肠洗净切丁,干虾仁用温水泡软后切末,生姜洗净擦成泥。芋头削皮后洗净切成细丝,装入盆里,撒入适量食盐,搅拌均匀,静置待用。

锅置于火上,不放油,下腊肠丁、虾仁末、姜末煸炒,炒至腊肠变得晶莹剔透,倒入装芋头的盆里,与芋头丝搅拌均匀,加入适量木薯淀粉,一边加一边搅拌,让所有的芋头丝都裹上木薯淀粉。

在蒸笼里铺好笼屉布,倒入搅拌好的芋头,开水上锅蒸二十分钟。蒸熟后,取出,自然冷却,切成小块,在面上撒一层木薯粉。取几块芋头糕,用刷子将表面刷上油,放入平底锅煎至两面金黄,盛出锅,趁热食用,芋头糕香气扑鼻,外酥里嫩,别提多好吃了!

第二种:五香芋头焖鹅肉。

食材:鹅600克、小芋头250克、腐竹150克、八角、桂皮、香叶、辣椒、冰糖、花椒、姜、葱、生抽、老抽、料酒、食盐。

鹅肉清洗干净,切成小块,倒入锅里,加入适量清水,置于火上,大火烧开,捞出锅再清洗一遍。把鹅肉倒入炒锅中,开火加热,将鹅肉的水分炒干,淋入一些料酒,加入大料、冰糖、老抽、生抽,翻炒均匀后倒入适量开水,大火煮开后转小火炖煮。

腐竹用温水浸泡至变软后切寸段,芋头削皮备用。鹅肉煮软烂后,放入去皮的芋头,加入适量食盐,继续炖煮。等到芋头煮熟透了,加入切好的腐竹,小火炖煮几分钟,转大火收汁,出锅前撒上一些葱花即可。

第三种:排骨芋头糯米饭。

食材:排骨200克、糯米400克、玉米1根、广式香肠、芋头、酱油、食盐、香葱、食用油。

排骨清洗干净后切块,装入碗中,加适量食盐、鸡精、酱油腌制二十分钟。芋头削皮切粗条,玉米切小块,糯米用清水泡一会,腊肠清洗干净备用。

糯米泡好后,倒入压力锅,加适量清水和食盐,搅拌均匀,在糯米上摆上准备好的排骨、玉米、芋头、香肠,盖上盖子,按煮饭键。香葱洗净切碎,待糯米煮熟后,撒入即可。

第四种:辣味芋头蒸鸡腿。

食材:鸡腿2个、芋头200克、胡椒粉、米粉、姜片、蚝油、料酒、食盐。

鸡腿洗净,剁成小块,装入碗里,加入适量食盐、姜片、料酒、蚝油,搅拌均匀,腌制一两个小时。芋头削皮切小块,装进容器里,加入适量五香粉、胡椒粉、食盐,用筷子搅匀,腌制一个小时。

一个小时后,再加入适量米粉拌匀,平铺在盘底,把腌好的鸡腿块码在芋头上,淋上一些剁椒,放入高压锅里,大火烧开上汽后,转小火蒸十分钟后取出,撒上些香葱即可。

鸡腿切小块进行腌制更容易入味,芋头也要提前加盐腌制再摆入盘底。鸡腿可以和芋头拌在一起再蒸,也可以不拌,不拌可以保持芋头的原色。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】

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