【图】家常西红柿炒蛋 食出健康真滋味

2017/7/3 11:42:12作者:R-zhengq…来源:伊秀美食网
西红柿也叫番茄。两者是相同的食物,文字上表达不一致,叫法不同而已。它色泽鲜红,圆滚滚像一个球。营养价值高,宜做菜和打汤,经济实惠,深受大众老百姓喜爱。

西红柿炒蛋,相信很多人都吃过,也不会感觉陌生。西红柿洗干净后切片。鸡蛋3枚打碎并顺同一方向搅拌均匀。锅热油开后,把鸡蛋倒下去小火煎,不用煎太久,然后捞出。重新再把锅烧热,把西红柿倒下去大火爆炒,炒至变软后,加入适量的清水。把煎好的鸡蛋也一并放下去翻炒几下,然后撒少许盐巴,放适量的白糖。水份煮干后即可上桌。

西红柿和鸡蛋搭配一起真的绝配,除了做菜,还能一起做成汤。西红柿洗净后用热水浸泡并去皮,然后切片。取出汤锅,注入适量的清水,水煮开后把西红柿放下去煮。煮到沸腾5分钟左右,此时西红柿变得很软,而且已经出味了。打入2枚鸡蛋到汤里面,并用勺子轻轻搅拌,水再次沸腾后,鸡蛋就变成蛋花了。最后放入调味料,撒上葱花就可以了。

还有一种做法就是西红柿炒瘦肉了。西红柿洗干净后切片。瘦肉买回来后洗净并切成薄片。锅热油开后,把蒜米放下爆炒出香味,接着也把瘦肉放下去跟蒜米一起爆炒,炒至瘦肉变成金黄色后,加入少许的料酒调味去腥。然后也把切好的西红柿放下去和肉一起炒,翻炒几下后,放适量的清水,然后盖上锅盖。待水份差不多煮干后,撒上少许盐巴

和蚝油调味就可以。最后想摆盘漂亮一点的话可以在上面撒上葱花。成品酸酸甜甜的很好下饭。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】

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