【图】番茄豆腐虾仁营养又美味 简单几步让你轻松学会

2017/6/25 11:07:13作者:YUl-wang…来源:伊秀美食网
番茄豆腐虾仁是一道非常下饭的菜。它不仅看起来让人十分有食欲,而且吃着也很美味。经常吃这道菜可以在一定程度上帮助我们益气补血,并能够为我们身体提供各种营养。

西红柿和豆腐都是很普通的食材,许多人经常会用它们来炒菜。不过,用西红柿和豆腐加上虾仁一起制作一道菜听起来就会比较高大上。但实际上,只要掌握了几个步骤,就可以轻松的做出这一道美味的菜。首先,我们需要准备出新鲜的食材。然后,我们需要处理鲜虾,因为虾线是比较脏的,因此我们一定要在虾背上切一刀,并拿掉它里面的虾线。

然后,我们需要将虾去壳。同时,我们还需要在碗中加入一些水和玉米淀粉,再在加入一些料酒和盐等调味品。

之后,我们需要将虾放入碗中并用筷子不停的搅拌均匀。

然后,我们在将它腌制15分钟左右,这样做可以使它更加入味。

接下来,我们需要将豆腐切成厚片。在这里需要注意的是,我们一定不可以将它切得过薄,因为过薄就很容易将它煎坏。

然后,我们需要在平底锅中倒入少量的油。因为豆腐是一种很能吸油的食材,如果倒入的油过多,那么可能会使豆腐吸入过多的油,因此我们在吃的时候就会感觉比较油腻。

待油温升高后,我们用筷子将豆腐一块块放入平底锅中煎制。同时,我们需要用筷子不停的帮助豆腐翻面,直到两面煎得金黄。在拿出豆腐之后,我们还要沥干豆腐上面的油。

接着,我们需要在锅中加入一些切好的番茄块,同时我们还可以加入一些番茄酱。

最后,我们只要将煎好的豆腐和虾仁倒入锅中一起炒制即可。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】

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