大多数人对于芭蕉的了解，是来自于那些描写“雨打芭蕉”的美丽诗句里，但其实芭蕉树在我们的生活中不但很常见，而且所结的果实还是一种可以吃的水果。
很多地方都可以看到野生的芭蕉，但却没有专人进行采摘和处理。所以如果野生芭蕉要吃的话，需要像香蕉一样，先让其密封放一周左右，等其变软变黄了才可以吃。
所以还不太了解它的人就不用担心了，芭蕉不仅可以吃，而且食用后还有不少的益处。
首先，芭蕉中含有的葡萄糖和果糖都是特别易于人体吸收的，是补充能量非常棒的水果。所以芭蕉尤其适合肚子饿的时候食用，以及低血糖的人经常食用。
其次，芭蕉性属寒凉，特别清火开胃。对于感觉胃部灼热，食欲不佳的症状，可通过食用芭蕉来进行缓解。
最后，芭蕉中还含有大量可清除血液脂肪的酶类，对于降低和稳定血压有很明显的效果。所以芭蕉特别适合有高血压的老年人群食用。
芭蕉的外形和香蕉非常像，而且口感也极为相似，这让大部分人都难以区分出这两种水果。其实想要区分出他们，可以从这三个细节入手，就可以轻松进行辨别了。
1.从长度来看，香蕉一般比较长而细。而芭蕉的外形就比香蕉要短的多，个头也会粗一些，多数芭蕉成熟后都只会有大约一个巴掌那么长，是个名副其实的短胖子。
2.从横切面来看，香蕉的切面形状比较接近梯形，而芭蕉的切面则比较接近于三角形。
3.从尾部的蒂来看，香蕉的蒂比较短，而芭蕉的蒂则较长。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】