【图】肠粉的热量知多少 减肥必备知识

2017/6/20 10:42:13作者:J-libico…来源:伊秀美食网
关于肠粉的热量大家了解多少?肠粉是我们日常生活中常见的早餐或者宵夜,在广东地区特别流行。但是不少人对它热量的了解却很少,下面就由小编为大家详细揭晓。

肠粉的热量你知道吗?肠粉作为我们日常生活中常见的早餐,那么吃肠粉会使人长胖吗?这个就是许多爱美或者减肥人士担心的问题,下面就由小编为大家讲解关于肠粉热量的秘密。其实肠粉的热量在日常的食物中算是比较低的,在不加虾仁和丰富的酱料的时候,它的热量是258卡。这种肠粉也就是我们日常生活中吃到的普通肠粉----蛋肉肠。

广东地区的肠粉种类非常丰富,热量的多少主要取决于材料。像猪肝、虾仁、粉肠这些热量比较高的馅料就会使整个肠粉的热量上升。因此正在健身减肥的人士,小编建议不要选择高热量的馅料做为肠粉的材料。肠粉里面也有素食的肠粉,用比较好的糯米分作为主料,再临时香喷喷的花生油和酱油,就使人胃口大开。这种肠粉多数在早茶的餐厅里面出现。

肠粉是近代以来在广东地区流行的特色美食,和北方的馒头和包子有着很大的不同,同时也和汤粉不一样,它给人的感觉是填满7分的胃口,留下3分的胃享受其它的美食。一般在早上食用肠粉不会导致中午胃还很饱吃不下饭。

所以肠粉深受大家的喜爱,也是健康早餐的一种方式。大家在减肥的过程中不仅是要努力的健身锻炼,更重要的是还要注意饮食上的搭配,才能完成完美减肥。另外肠粉的制作方法也有许多,在广东地区,不同地方制作的肠粉都各具特色和风格。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】

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