黑芝麻，是我们生活中很常见的食材，一些家庭把其作为佐料食用。而大部分人知道它，则是因为黑芝麻糊，香味浓郁非常好吃。但其实，黑芝麻的食疗价值非常高，这是很多人都不曾了解的知识。
首先，黑芝麻能很有效地降低人体血糖含量，所以它特别适合老年人和肥胖人群日常食用，用于稳定血脂和血压。
其次，黑芝麻有抗菌消炎的作用。如果出现轻微擦伤，而又无法及时就医时，可以先涂抹点黑芝麻油来预防伤口发炎。
最后，黑芝麻还有很神奇的养发效用。这也是大家最为熟知的黑芝麻的功效，它所含丰富的黑色素，常摄取能让头发恢复黝黑亮泽。另外，黑芝麻中的维生素E含量巨高，不管是食用，还是用来洗头，都能让秀发渐渐变得强韧起来，有效减少脱发。
一些朋友信赖于黑芝麻的养发护发效果，却不知道如何正确使用。其实除了通过食用来达到效果，下面两种黑芝麻的搭配，用来洗头就能达到让人惊喜的效果。
第一种是盐和黑芝麻。用半碗黑芝麻粉和一勺盐，充分混合，在湿发后倒在头发上，慢慢搓揉按摩三分钟左右，让其充分吸收以后，再用水清洗干净就可以了。经常用它洗头，能有效去屑和滋养发丝。
第二种是何首乌和黑芝麻。将何首乌和黑芝麻的粉末按一比一的比例混合，用上面的方法洗头就可以了。两种都是强效护发的食材，加在一起不仅能快速让头发变黑，还能预防分叉和脱发。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】