很多我们爱吃的水果都会导致我们上火，就比如桂圆和荔枝之类的水果，虽然非常的好吃，但是吃多了却会导致我们体内不适。而橙子就不会发生这样的意外，橙子吃了之后不但不会让我们上火，然而还可以起到水果消防员的作用，帮助我们降掉体内的火。
橙子里面富含大量的维生素C，因此可以让我们的身体得到及时的补充，很多时候我们在中医里吃到的陈皮就是用橙子的皮晒干之后制作而成的。所以橙子浑身上下都是宝，不但可以作为美味的食物，还可以治疗人体内的某些疾病。
但凡是都是需要有个量，即使橙子可以帮助我们的身体解决一些小麻烦，但是吃多了同样也会带来不适。所以千万不要因为好吃就开始暴饮暴食，这样对于肠胃来说会造成一定的负担，同时也会给身体带来额外的负重。
家庭里边有小朋友的可以长期备上橙子。这种水果很多小朋友都喜爱，酸酸甜甜的口感非常的舒适。大部分的小朋友都比较挑食，而挑食会让孩子的营养跟不上，阻碍他们健康成长。这个时候就可以给孩子吃橙子，因为橙子具有一定的开胃效果，可以帮助孩子增强食欲，减少吃零食的次数，用水果来代替。
出现胃胀和消化不良的情况时，成年人可以选择吃健胃消食片，但是孩子就不一定会乖乖的听从你的意见，去吃他们不喜欢的药片。健胃消食片即使不苦，但孩子天性不爱吃药，强迫他们也只会让他们更加闹腾。为了减少不必要的麻烦，孩子消化不良可以用橙子来代替健胃消食片，可以帮助孩子更好的润肠通道。
对于大部分的上班族来说，没有充足的时间自己在家做饭，一般都会点外卖来吃。但是外面的快餐都比较油腻，长期下来也会让脂肪堆积，导致肥胖。这个时候不妨准备一两个橙子，用橙子来帮助我们消除油腻的感觉，让身体更加的轻松畅快。
维生素C具有非常好的美白效果，对于部分想要变白的人来说，吃橙子是可以起到一定的美白效果。但是这里的美白只针对于因为日晒或者是因为外界的原因导致自己肤色变黑的原因，并不能将天生的黑变白。用吃来帮助自己美白是一种非常健康有保障的方式。
喝了酒之后会让我们的大脑神志不清，很多时候喝酒之后还会让我们产生呕吐的现象。市面上也有很多作为醒酒为功效的药物，但是效果都不怎么明显。其实橙子具有一定的醒酒提神功效，喝酒之后不妨吃两个橙子，让自己的大脑更加的清醒，同时还可以缓解因为醉酒而带来的不适。
感冒的时候最令人烦恼的就是咳嗽，晚上咳嗽让人不但睡不好觉，还会影响到其他人的睡眠质量。止咳化痰不仅仅只是枇杷的专利，橙子也有这样的功效。当我们感冒咳嗽的时候，就可以适当的食用橙子，可以帮助我们化痰止咳，虽然效果与枇杷比起来略差，但作为应急的食物还是很不错的。
橙子的功效给我们的生活和健康带来了便利，也让我们的生活变得更加的舒适。但同时也需要注意橙子不可以与牛奶混在一起吃，就好比柠檬和牛奶混合在一起就会起块一样，橙子和牛奶混在一起也会产生一些反应。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】