饭后吃水果，很多家庭的茶几上都会摆上几个橙子。但是吃橙子到底有什么用呢？它给我们的身体带来哪些益处呢？让我们接着往下读。
橙肉具有美白润肤的效果。大家都知道柠檬中含有丰富的维生素C（主要为美白），其实橙子中也含有维生素C，甚至含量都要比柠檬高。由于橙子口味甘甜多汁，没有柠檬那么酸，所以多吃橙子摄取维C会更加适宜。家里若是有榨汁机，可以每天早晨使用一个橙子榨汁。一杯富含生素的果汁，外加几片粗粮面包，一份美味的早餐就此诞生了。
橘络具有促消化降火的效果。你是不是在吃橙子的时候都会把橙子果肉表面附着的”白筋“极有耐心的撕掉？若真是这样就大错特错了，它们并不是不能食用，相反对身体都有着极大的用处。那些所谓的“白筋”其实就是橘络。依据中医学书上所说，橘络能够消火气，同时刺激肠道蠕动，促进消化等。
橙皮能够减缓晕车症状。家里若有坐车时容易晕车头晕想吐的人可以在上车时备用一个橙子。身体不适时可以将橙皮剥下挤汁喷在鼻子下方，橙皮汁的清新气味能够有效缓解不适症状。此外，也可以将橙皮清理干净后切块晒干密封保存，泡茶时放上几片，香味怡人又清淡解渴。
橙子具有去油腻的效果。如果在炒菜或者煮火锅觉得油腻时，使用几片橙皮洗净后丢入锅中，能够使做出来的菜油腻程度降低。当然，若吃饭时吃了过多油腻的食物，也可以饭后来个橙子去去油脂。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】