第一款:花生猪蹄汤。食材:猪蹄2只、花生200克、生姜、食盐、味精。把猪蹄洗净切块，放入锅中，往锅里加入适量的清水，大火烧开，将猪蹄中的血水和脏东西去掉，捞出冲洗干净，控干水分待用。生姜切片待用。
把花生、生姜片、猪蹄一起放入干净的砂锅，加入适量凉水，盖上锅盖，开大火煮开后立即转小火，炖煮100分钟左右，炖好后根据个人口味加入适量食盐和味精调味即可。这款养生汤具有补气血和养颜的功效。
第二款:四物汤。食材:猪排骨适量、生地一小把、党参8条、枸杞50粒、当归5片、食盐、鸡精。把猪骨洗净切块，其他配料也清洗干净待用。然后把猪排骨和全部配料一起放入砂锅中，加入适量凉水，开火烧开后转小火焖煮四十分钟，煲好后撒一些盐和鸡精，搅拌均匀调味即可。这款汤具有补气血，驱寒暖宫的作用。
第三款:鲫鱼豆腐汤。食材:鲫鱼一条、北豆腐两块、生姜、葱、食盐、味精。把鲫鱼去掉内脏和鱼鳃，清洗干净。生姜切片、葱切末待用。
往锅中加入食用油，加热后，放入鲫鱼，把鲫鱼两面煎制金黄。加入适量的开水，把鲫鱼炖熟，加入北豆腐和生姜片，盖上盖子再炖15分钟，加入葱末、食盐、鸡精再即可。鲫鱼和豆腐含有丰富的蛋白质，并且豆腐含有植物雌激素，对女性非常有益。长期喝皮肤会变的越来越白，同时还有丰胸的作用。
长期喝以上三款养生汤，美容养颜的效果比护肤品好得多，爱美的你，还在等什么？赶紧为自己炖一碗养生汤吧！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】