【图】营养蔬菜莲藕的功效与作用 它的作用竟如此大

2017/5/11 16:52:17作者:YUl-zhud…来源:伊秀美食网
莲藕被用来制作各种美味的菜肴,想必很多人都离不开它。它的味道令我们流连忘返,但你知道食用它具体的功效与作用吗?看了以下的内容,想必你就了解了。

莲藕是很常见的一种食材,很多北方人都喜欢用它来做菜,所以它被叫做藕菜。而南方人一般把它当作果蔬所以都叫它藕。虽然我们很常食用藕,但是你知道它有哪些作用和功效吗?吃藕可以帮助我们清热和凉血,因为它是寒性的,所以吃它可以清热,还可以用来治病。藕的汁液非常甘甜,所以吃了还可以缓解口渴的症状。

喝藕做的汤可以有治咳嗽的效果。如果你的咳嗽比较严重的话,还可以用藕榨汁来治疗。藕对孕妇来说是一个很棒的食材,它可以帮助孕妇消掉身体里面的淤血,还可以让乳汁分泌的更多。老年人也非常的适合吃藕,它可以帮助老年人开胃,还可以安神和补脑,多吃一些藕对老人还可以起到长寿的功效。它还可以帮助我们消除许多疲劳,可以提精神气。

莲藕当中含有许多的膳食纤维,可以与人体中某些物质发生反应,从而让积在身体内的粪便顺利的排出。如果你的肠胃不是特别好,或者胃口不好,可以食用莲藕来改善。藕的营养是非常丰富的,它含有各种微量元素,淀粉和维生素的含量也比一般蔬菜多,多吃可以提高我们的免疫力。

藕里面还有单宁酸,还可以起到收缩血管的作用,所以它可以用来止血。如果你患有热血症,吃一点藕还可以起到治疗的效果。长期脸色不好的人,也可以通过吃藕来改善。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】

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