健康的吃美味的吃是当代吃货们最为关注的话题，吃东西也要讲究质量和品质。或许有人认为吃东西只是单纯性的吃，只是讲究它的美味，并不在乎它的营养价值以及烹饪方法，但在如今的社会之中，有许多资深吃货们对于吃的这种定义表示完全不能够理解，他们所追求的吃则是美味的吃健康的吃。
比如说吃蔬菜水果沙拉，不少人可能会选择沙拉酱，而健康吃货们则会选择牛油果。喝水也分为很多种经常饮用白开水可能会感到味乏，而在喝水的时候适当的加入一些东西可能会不太适应，将鸡蛋果的内瓤加入水中共同泡制，味道就非常的美。
鸡蛋果之所以称为鸡蛋果，因为它的外形如鸡蛋那般大，鸡蛋果最重要的是它的内瓤，将其剖开之后用小勺子将内瓤给盛出，可以直接蘸蜂蜜和白糖吃，也可以将其放入一个稍大的容器当中。放入白糖腌制，在饮水的时候取出兑水即可。鸡蛋果的外形虽然其貌不扬，但它的营养价值却超乎人们的想象。
这种水果虽然近几年来才开始走入大众的视线之中，但是它却以丰富的营养价值以及独特的口味深深的吸引了大众，这种水果被称为维生素之王。看似外表其貌不扬，它的果肉却非常的美味，根据营养学家的调查显示其果肉当中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及多种微量元素，这些营养成分对于人体都是有益物质。
这一种水果老少皆宜，无论是正处于成长发育期的小孩子还是中老年人，都可以合理恰当的来使用这种水果。将其用于泡水饮用是最美味而恰当的吃法，这样的吃法不仅能够补充人体所需的维生素，还能够起到辅助的食疗作用。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】