【图】土豆饼怎么做 教你做家常的土豆饼

2017/4/13 17:52:15作者:YUl-wang…来源:伊秀美食网
土豆的营养价值很丰富,脂肪含量是很低的。土豆能改善食欲不振现象。经常吃炒土豆或炖土豆也吃够了。那就换换样吃点土豆饼,如果你不会做这种饼,就在文中了解一下吧!

小侄女前两天吃东西吃多了,吃什么吐什么。整个人现在廋了一圈,这几天还一直在挂点滴。这段时间医生叫家长给孩子控制一下饮食,不要暴饮暴食。

因为吃多了的缘故,小侄女吃什么都吃不下去。食欲很差,什么都不吃也不行啊!我就想土豆中含有多种微量元素等营养成份,食欲不好吃土豆是可以有所改善的。于是我就给小侄女做了土豆饼吃。

首先准备两个土豆,清洗干净把皮用土豆刀削掉,切成一些土豆片、放在蒸锅里边煮开锅。等二十分钟后取出土豆,用汤匙把土豆压成土豆泥。

然后在土豆泥上放入适量的面粉,打进一个鸡蛋。再洗一棵大葱,把大葱切一段、切的要碎一些。放上大葱、五香粉、酱油、味精、盐、豆油和香油。调料放入以后,用筷子按顺时针的方向不停的搅拌。

把烙饼锅或者平锅也可以,我用的是家常的平锅。插上电倒上薄薄的一层油,油温热到5层左右时,用手把土豆饼做成形贴在锅里边,这时可以把锅盖上,调小火来加热。

等小火自动灭了,把锅盖打开,把饼翻到另一面,再调小火盖上盖子。等小火灭了把锅盖打开,土豆饼的两面都呈金黄色的了,就可以把它放在盘子里了,其余的也这样烙好,就可以吃了。

烙完递给小侄女。6岁的孩子看到吃的,还是“金黄色”的,就控制不住了,一连吃了两个,还挺成功。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】

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