【图】高级滋补品鲟鱼的做法 3分钟学会煮鲟鱼

2017/4/13 8:52:19作者:J-zhangy…来源:伊秀美食网
鲟鱼是食用价值极好的大型经济鱼类。全身除体表骨板外其它部分(含骨骼)都可食用,营养价值极高,鲟鱼的软骨和骨髓中还有抗癌因子,被列为高级滋补品。

香煎鲟鱼准备材料:鲟鱼块、迷迭香、黑胡椒粉、青柠檬块、鸡蛋清液做法:鲟鱼块用清水洗干净然。迷迭香用清水洗干净,只留下嫩的叶。鸡蛋打到碗里,只留下鸡蛋清液。鲟鱼块加入鸡蛋清液、迷迭香嫩叶、青柠檬汁、食盐、黑胡椒粉腌着,腌15分钟。15分钟之后,锅里面加植物油,把腌完的鲟鱼块放进去,四面都要煎,煎到变成黄色就完成了。

香烤鲟鱼块准备材料:烟熏鲟鱼块、小马铃薯、小番茄、千层塔、黑胡椒碎、低脂黄油做法:马铃薯用清水洗干净然后加食盐放进水里面煮一下,捞出来去掉皮切成块。马铃薯块加食盐、黑胡椒碎、九层塔碎和低脂黄油搅匀。烟熏鲟鱼块加黑胡椒碎和低脂黄油还有九层塔碎。把处理过的马铃薯块和鲟鱼块放进去烤箱,烤30分钟。然后拿出来放凉一下就完成了。

红烧鲟鱼准备材料:新鲜鲟鱼、香葱、干辣椒、生姜、水淀粉、绍兴酒、红烧酱油做法:新鲜鲟鱼用清水洗干净然后切成段香葱洗干净切成段,生姜洗干净切成片、蒜头洗干净切成片。锅里放油,把切好的鲟鱼放进去炸一下然后捞出来。锅里面放入绍兴酒、红烧酱油。

加入香葱段、生姜片炒出香味。加入清水、干红辣椒和炸过的鲟鱼,盖盖子炖20分钟。炖熟后加食盐,鲟鱼可以出锅了。锅里的汤汁煮沸腾,加水淀粉再煮沸腾,然后倒到鲟鱼上就完成了。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】

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