【图】薏米粥的做法大全 几个技巧教你做出有美容功效的薏米粥

2017/4/1 10:52:11作者:Q1-daili…来源:伊秀美食网
一个女人最为在乎的就是容貌,不管她是谁只要是个女的都想拥有美丽的脸蛋。但是大家都知道一个人容颜的美丽,除了爹妈给的那些之外,后天的精心调理和保养也是非常重要的。

很多人都说一个人的美重要的是心灵美,但是我想说的是如果你容颜都不能见人的话,谁还会去欣赏你的心灵美。但是一个人的容颜不仅是要靠天生的,还需要后天的调养、保养,但是买一些护肤品需要花费一大笔钱,而且还会产生一些副作用,所以最为健康的保养当然是选择食疗啦。靠吃出来的美颜是健康又实在的,因为民以食为天!

我认为真正的美丽,是需要以内养外的,所以才用传统的食疗方法是很可靠的。饮食是生命的根本,是身体营养的主要来源,那么饮食来滋养女人容颜,才是最好的美容良方。在民间流传最广的就是用粥来调养了。粥是以五谷杂粮为材料,佳水熬制而成,还可以在粥里加以药材熬制,所以粥已成为一种美容的方式。中医还认为粥可以防止衰老、延年益寿。

粥一直被认为是具有疗养的功效,所以现在就由小编我来为大家介绍一下薏米粥的疗养功效。薏米粥含有很多营养成分比如丰富的维生素,氨基酸,脂肪油等。它的神奇功效有消除青春痘,滋润美白皮肤,消除浮肿等。薏米粥还可以清热解毒,在炎热的夏天,煮上一锅薏米粥不仅可以健脾利湿还可以让人从内心感觉到凉意。

现在就来说一下薏米粥的做法,第一就是薏米和大米洗净后,用清水浸泡2个小时(把薏米给泡软,煮的时间会缩短很多)第二就是等水烧开后,倒入浸泡好的米,将米和水混合均匀后,半盖上盖子,把不锈钢勺子放在锅中,改成中火煮20分钟即可。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】

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