【图】荷包蛋的做法大全家常 荷包蛋食谱需知详解

2017/3/27 8:02:15作者:YUr-wuxu…来源:伊秀美食网
荷包蛋中含有丰富的营,高蛋白质,不管男女老少都特别喜欢吃的食物,每天的早餐桌上,是不可必少,荷包蛋配上牛奶,能够补充一天的营养做一道美味的荷包蛋也是需要技巧的。

荷包蛋是我们早餐中常常吃到的食物,是一种非常快捷方便的食物,也补充着很多营养,荷包蛋也有很多的做法,无论怎么吃都是特别香的,每个人的爱好也不同,吃法也就不同,每个做法都很简单,一学就会,但是也要把握好技巧,做出的又美味,又特别的香,能够得到家人的赞美,也是一件很好的事情。。

我们要准备好食材,我们要准备一个煎鸡蛋的平底锅,然后把鸡蛋打入小碗里,锅烧热后,把鸡蛋倒入平底锅里,千万不要把蛋黄打破,这时候可以在鸡蛋的旁边洒一点热水,荷包蛋就会更加完整,更加的漂亮,不容易散开,熟了知道装盘子盛出,撒上一点胡椒粉或者孜然粉,是个很不错的早餐,如果弄到半生熟营养成分会更高,煎的蛋黄那面可以缩短点时间,让蛋黄流露出黄黄的感觉,吃起来润滑,营养成分会更加高。

荷包蛋我们也可以煮着吃,没有油性,吃起来不油腻,首先我们要准备一个新鲜的鸡蛋,如果不是新鲜的鸡蛋,放到水里会容易散掉,烧开小半锅热水,热水沸腾后换成小火,没有水泡沸腾的状态下,轻轻的把鸡蛋打到水中,不要去直接触碰它,将蛋清稳固下来再用铲子把鸡蛋铲到水面上,煮1分钟左右就可以捞出来食用,也可以放一些面条和调料品煮着吃,味道很鲜美。不管是煮着还是煎着吃。都要注意不要吃太多,胆固醇会增高,每天吃一个是标准。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】

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