【图】杏鲍菇炒鸡蛋怎么做 步骤简单包你轻松学会

2017/3/26 17:02:13作者:YUl-chen…来源:伊秀美食网
如今,人们的生活水平越来越高,越来越追求食物的口感、营养以及食材的新鲜度。而杏鲍菇炒鸡蛋就是一道口感鲜美、制作简单的营养菜肴。你知道杏鲍菇炒鸡蛋怎么做吗?

杏鲍菇的白色菌柄绵软且厚,菌伞小,颜色为棕褐色。仔细一闻,会有淡淡的杏仁香气,同时也因其口感如鲍鱼般肉质肥厚而得名。烹调后,味道清香,口感鲜美,有嚼劲,故深受人们喜爱。杏鲍菇能有多样的做法,煲汤、炒菜都是绝佳的选择。最方便简单的莫过于杏鲍菇炒鸡蛋了。下面我们就来介绍一下如何在十分钟之内制作这道快手菜。

制作这道菜不需要准备什么复杂的原材料,只需要准备杏鲍菇三到四根,鸡蛋两个,青椒一个即可。在购买杏鲍菇时要注意食材的新鲜度,否则营养和口感将大打折扣。制作时不用外加别的调味料,只需加入盐,就能吃到这样美食的原汁原味,入口才会有清淡、鲜美的滋味。首先将准备的杏鲍菇洗干净后切成片状,青椒去籽洗净同样切成片。在碗里打入两个鸡蛋并打散,搅拌均匀。

取一只干净的锅,放入适量色拉油,待油热后加入鸡蛋快速翻炒,片刻后即可盛出备用。再加入少许油,用来炒熟杏鲍菇,至八分熟左右放进刚刚炒好的鸡蛋以及切好的青椒翻炒2分钟,撒少许盐调味,翻炒均匀,即可出锅。一盘香气扑鼻,令人垂涎欲滴的杏鲍菇炒鸡蛋就大功告成啦。整个过程不超过十分钟,非常省时。学会了以后,可以经常为自己或家人制作这道菜,因为杏鲍菇的营养丰富,富含蛋白质和各种对人体有益的物质,经常食用可以增强人体免疫力,还有降血脂、润滑肠胃、抗癌等多种功效。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】

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