【图】杏鲍菇炒胡萝卜口味香浓 两类美食合理搭配碰撞美味的享受

2017/3/23 16:52:14作者:M9-fujun…来源:伊秀美食网
杏鲍菇曾经是生长着地中海区域的一种特色食用菌,而在如今它更是成为千家万户餐桌上的美味佳肴之一。杏鲍菇炒胡萝卜就是一道搭配全面并且很有营养的特色美食。

金针菇、杏鲍菇、香菇等都是十分常见的可食用菌类,金针菇可以用于凉拌,杏鲍菇可以用来炒肉、香菇炖小鸡更是营养全面口味独特。杏鲍菇炒胡萝卜的做法非常的简单,它的营养价值却非常的高。

制作杏鲍菇炒胡萝卜前一定要准备好充足的食材。1.将杏鲍菇胡萝卜给洗净,然后切成片,如果想要追求美感的人可以将胡萝卜给切成花状。2.在锅中放入油再放入蒜末以及杏鲍菇和胡萝卜炒香,在炒的时候要不断的翻炒,使食材的每一面都均匀受热。3.炒熟之后放入蚝油和少许盐。起锅之后撒上葱花即可。这道美食的做法非常的简单,此道美食的营养搭配更是相当的全面。如果喜欢吃有汁的杏鲍菇炒胡萝卜,可以将杏鲍菇和胡萝卜给切成块状,在炒的时候加入少许水,这样会有比较浓郁的汤汁。

食用杏鲍菇不仅有润肠通便的作用,还能够预防许多疾病的发生以及蔓延。杏鲍菇炒肉与杏鲍菇素炒都口感较好。胡萝卜可被称为维生素之王,胡萝卜当中含有丰富的维生素,无论是炒着吃炖着吃还是凉拌都有很丰富的营养价值。经常食用胡萝卜还能够有效的降低胆固醇的浓度,此外它更是许多心脑血管疾病,病人的康复食材首选。食用胡萝卜准营养的吃法,当属凉拌胡萝卜丝,在凉拌的时候可以根据个人的喜好放入黄瓜丝或者绿豆芽,这样的营养搭配不仅口感好,而且营养还非常的全面。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】

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