枸杞子是一种药材，而这种药材的价钱也非常的名贵，无论是在炖汤中放入，还是用其来泡水喝效果都非常的不错。它对于人体的健康有非常重要的意义，所以许多养生达人对其是非常的喜爱。枸杞子泡水喝不少人应该都喝过，这一种饮品味道鲜美，更含有丰富的营养价值。每一种事物都有好坏两面，枸杞子泡水虽然味道鲜美，但长期饮用对身体还有一定的坏处枸杞子泡水喝的害处，最主要的一点就是不能够过量过量的话比较容易上火。
中医说直接口嚼枸杞子味道不仅鲜美营养价值更高，但无论是口嚼还是用起来泡水喝一定要正确的去规定量。据养生学家表示，成年人每天可以使用20到30克的枸杞，所以一定要根据这个量来定，千万不要过多，不要因为这是一种十分滋补并且营养价值极高的养生食品而对它非常喜爱，任何东西都有好坏的两面，所以千万不要盲目食用。
枸杞子虽然具有很好的药效，但并不是每个人都可以食用，比如说患有高血压的人应当减少服用，因为枸杞当中含有一定的糖分，此外服用过后还可能会引发血压升高，所以也应当禁止服用或少服用。有许多疾病康复期的人认为它是最好的滋补品，虽然它的滋补效果很不错，但有患感冒以及腹泻炎症等病人应当禁止食用，否则会加重病情。每个人在食用的时候，一定要根据自己身体的状况来选择摄入量切不可过多。不少人喜欢用枸杞子来煲汤，在煲汤的时候不要提前放下去，要等汤煲熟之后即将起锅前五分钟放下最好，煮的越久营养价值就会流失得越多。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】