【图】营养茶树菇排骨汤 喝出全家健康体魄

2017/3/23 15:47:20作者:K-zhuang…来源:伊秀美食网
茶树菇是一种实用菌类,用来炖和烧的比较多,它可以和很多不同的食材搭配,有抗癌,滋阴壮阳、美容保健,降低胆固醇,健脾止泻等功效,同时还有提高人体免疫力的作用。

茶树菇又叫茶薪菇,它味道鲜美,脆嫩可口,据专家介绍它体内含有18种氨基酸和多种矿物元,同时还认定它性温有祛湿、利尿、健脾胃等功效。是美味食用菌之一,它暂时还是目前宴席和酒家最受欢迎的菌类菜之一。茶树菇多数分布在温带至亚热带地区,所以它能抵抗高温也能耐低温。虽然它生命力旺盛,但是最适宜在18-24℃这个温度,因为此温度是茶树菇生长速度最快的温度。

别小看这个茶树菇,用来炖汤可是一流的,尤其用来炖排骨,味道更是绝配。买回来的茶树菇洗干净,用清水泡1小时候,排骨斩成一块一块的,拿回来用热水出一出水,姜切片(用少许就可以了)。取出汤锅,倒进适量的清水,待水沸腾后,先把排骨放进去,煲至1时候左右,也把泡好洗干净的茶树菇和姜片一起加进去,用大火再次煲至沸腾然后转小火慢慢煲1时候左右,然后揭盖撒少许的盐巴和料酒来调味,好喝的茶树菇排骨汤就大功告成了。

还有用来煲鸡也是可以的哦。市场买鸡的时候叫老板把鸡切片,把鸡头、鸡屁股去掉,鸡肉要斩成一块一块的,因为是用来煲汤的所以要稍为斩大块一点。红萝卜削皮后也切成一块块的,茶树菇也是要洗干净并泡1小时左右。把汤煲拿出来并加入适量的清水然后用大火煲至水开后把鸡放进去(切记一定要等水开后才放材料)。转中火煲1时候后也把茶树菇和红萝卜一并加进去,等汤再次沸腾的时候转小火慢慢煲1时候左右就可以揭开了。加少许的盐巴和料酒来调味,记得不要放得太咸了,太咸就会盖住了汤原有的鲜味了。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】

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