【图】葱油拌面热量是多少 学习此类美食的常见做法

2017/3/23 11:52:14作者:M9-fujun…来源:伊秀美食网
虽然美食拥有强大的诱惑力,但对于许多健身达人来讲,在食用一道美食之前,他们非常关注它的热量。葱油拌面热量不算太高,每100克葱油拌面含有177大卡的热量。

葱油拌面是一道十分具有特色的传统面食,这道美食的做法也非常的简单,每个人可以根据自己的喜好来选择不同的烹饪方法以及吃法。这道美食的做法非常的简单,而简单的做法总是会碰撞出不一样的美食享受。有不少减肥人士将葱油拌面作为每天的主食之一,因为食用此类食物不仅能够增添腹部的饱腹感,更有利于塑形,此外葱油拌面热量也不太高。

葱油拌面作风整出来的面非常的劲道,面食本来就是一种十分可口的主食,在烹饪的时候加上了葱油以及其它特殊的烹饪方式,使得这一道美食更加的可口。此外这道美食还含有丰富的蛋白质以及碳水化合物,食之鲜美而色泽浓郁,鲜香的葱油拌面更是许多美食达人的不二之选。许多口味不佳的人,或者对于葱非常敏感对于这一道美食,也不会太排斥。而在食用过后,他们会越来越喜欢。

葱油拌面的家常做法,烹饪这道美食所要准备的材料有面条、葱、生抽、老抽、糖。首先将冲洗干净去掉葱白,留绿色的部分。将锅中放入油待油加热之后放入葱段慢炸,炸的时候切不可用大火要用小火。此外将生抽、老抽、白糖一同拌匀,将葱段炸焦后放入调好的汁,然后开火煮,这就是制作葱油酱汁的做法。在另一个锅中放水烧开之后放入适量的面,以及蔬菜。面熟之后将面条捞起,青菜捞出放在面上,最后淋上做好的葱油酱汁。做好的葱油酱汁可以用瓶子密封保存,这样在吃的时候也不用现做。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】

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