【图】大神告诉你薏米红豆汤可以加点白糖吗 原来女神都是这么瘦的

2017/3/20 16:52:11作者:M6-suyue来源:伊秀美食网
早餐吃好,一整天才能容光焕发,什么样的早餐才算得上好,小编觉得能带来营养且不会增脂的早餐为最佳,而今天小编为大家带来的则是一款红豆薏仁汤,一款减肥又健康的早餐。

在制作红豆薏仁汤时很多人会有这样的一个疑问,能不能加糖,加糖会不会散失减肥的功效?今天小编为大家一一简答。首先:根据个人口味而言是可以加少许的糖,但是仅限于调味,量一定要控制到微糖即可,适量补充一点糖分在清晨也是个不错的选择,但切记不能放得太多,否则就会适得其反。其次小编还是认为红豆薏仁汤能不加糖最好,这样既清单又天然,早晨起来喝一碗可以达到清肠促消化去水肿等功能。

那么红豆薏仁汤具体该怎么做呢?首先需要将红豆进行清洗,泡制,在水里经过一晚上的浸泡,薏仁也按照同意的步骤记得清洗干净,其次泡制时间达到之后先放进煲粥的锅里进行大火煮,时间不宜过长,煮熟即可,最后再调制小火进行谩慢炖制,将红豆和薏仁以最大程度炖煮而成,就连汤里也是最营养的成分。

为什么红豆薏仁汤如此受欢迎,那是因为红豆薏仁有去湿去水肿的功效,尤其对于女性而言是最好的,很多时候女性因为身体有湿气而长痘,内分泌失调,无论怎么用药,怎么治疗似乎都没有,一整天没精神,晚上还失眠多梦,皮肤状态越来越差,等等这些症状都是因为体内湿气过重,而红豆薏仁则是除去湿气的好方法,再则它还有一定的减肥功效,说到减肥怎么可能还有人不爱它呢?说了这么多,换季的时候身体状态最为不佳,朋友们还不赶快买些红豆薏仁为自己调理修养?【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】

热点推荐

猜你喜欢

大家都在看

娱乐八卦

美容护肤

情感口述

美体健身

服饰搭配

拓展阅读