【图】好吃豆腐的做法大全 营养美味从现在诞生

2017/3/14 21:52:18作者:O3-zhuxi…来源:伊秀美食网
作为我们生活最常见豆制品之一,豆腐以其物美价廉的特点深受大众的喜爱。大家都只要豆腐直接食用是什么美味都吃不出来的。那今天就跟小编去看看让豆腐变美味的做法吧!

对于豆腐,大家肯定一点也不陌生!咱们生活最常见的豆制品之一就是它。小小的豆腐虽然没有什么味道,但营养价值十分之高。蛋白质、维生素、钙、钾、锌等等营养物质它都有,可以说吃豆腐还比吃它的原型“黄豆”来得更值。不做什么处理的豆腐没有什么味道,直接食用大家肯定也不要,所以要怎么给它加工呢?跟着小编看看豆腐变好吃有哪些做法!

第一种:鲫鱼豆腐汤大家都知道鲫鱼豆腐汤又补又营养,脾胃虚弱的人可以多喝补补。我们要准备的材料有:鲫鱼、豆腐、料酒、鸡精、食用油、葱姜蒜。第一步,将鲫鱼洗净去鱼鳞,在鱼身上斜切几刀,放入锅中煎一会捞出。第二步,将豆腐切成差不多两厘米的小方块。第三步,将鲫鱼、料酒、葱姜蒜一起倒入锅中,加水开火炖煮。第四步,当汤已经煮到变成乳白色时,往锅中放入豆腐块,用小火继续炖五分钟。第五步,将汤关火,往汤中加入适量的盐跟味精即可食用!

第二种:鱼香豆腐不是鱼香茄子,虽然叫鱼香豆腐,但我们准备的材料中却没有鱼。我们要准备的材料有:豆腐、泡发木耳、香葱、大蒜、胡萝卜、番茄酱。第一步,先将豆腐切成差不多两厘米的小方块,然后用淡盐水泡个十分钟捞出沥水。第二步,将泡发木耳跟胡萝卜切成丝,将香葱跟大蒜切成末。第三步,调个汁儿。番茄酱:糖:酱油:醋:水=2:2:1:1:2。第三步,热锅然后倒油。先放入蒜末炝锅,然后将胡萝卜丝儿,木耳丝儿一并放入锅中翻炒,当听到木耳有爆炸声时,加入豆腐块炒至金黄色后,倒入之前调好的汁儿,加入盐调味,关小火煮。待到汁儿变浓稠关火乘出,撒上小葱就可以了!【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】

热点推荐

猜你喜欢

大家都在看

娱乐八卦

美容护肤

情感口述

美体健身

服饰搭配

拓展阅读