众所周知，薏米，祛风祛湿的功效；红豆，利尿、排毒养颜的功效。两者结合，会产生怎样的火花？在日常生活中，薏米红豆汤不仅可以当糖水喝，美味可口、清热解暑；还可以当做药材进补，达到祛湿健脾、补血之功效。有的人听说薏米红豆汤好，就盲目煲，盲目喝。东搞搞西弄弄，在身上没有见到一丝成效？为什么会这样？你知道原因吗？你选对时间了吗？
什么时候喝薏米红豆汤最好呢？答案是春季和夏季。春天，一个刚从寒冷天气迈向温暖天气的时候，空气中含有大量的水蒸气，此时人们会感觉到潮湿、闷热，尤其是南方的朋友们，都要历经难受的“回南天”天气，明白那种潮湿的，地板、墙壁到处有水珠的，甚至就连我们的衣服也是湿哒哒的感觉，皮肤、呼吸都残留着大量的湿气，这时，在饮食上，我们应该多选择煲点薏米红豆汤来喝，帮我们祛湿健脾。
夏天为什么也是喝薏米红豆汤的最佳时刻呢？因为在夏天，天气炎热，空气湿度和温度都相对较高的情况下，我们容易出现水肿、身体浑身沉重、疲劳无力、食欲大减的情况，这时我们的身体亮出红色危险信号，那便是湿气严重。对于此现象，我们此时需要抓一把薏米、一把红豆放进锅中进行煮沸，让它放凉后饮用。这时喝薏米红豆汤，不仅可以缓解高温酷暑下的炎热，达到身体解暑的效果，还可以当糖水饮用，增加我们的食欲，同时还能解除体内的湿气，解决我们的水肿问题，百利而无一害。当然，需要提醒的是，我们也不能每天喝，最好一个礼拜两到三天，最好不要空腹喝。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】