【图】炒藕带的做法有哪些 6大做法教你做出美味炒藕带

2017/1/26 15:37:58作者:R-pansha…来源:伊秀美食网
藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分 生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕 如将鲜藕压榨取汁,其功效更甚 煮熟的藕性味甘温,下面就让小编来详细介绍。

剁椒炒藕带

材料

新鲜藕带,剁椒2大勺,白糖1小勺,姜丝适量,盐适量

做法

1.新鲜藕带洗净后 用手掰成小指长的段儿 记住 最好用手掰断 不要用刀切 这样口感好一些油锅里加入两勺油 烧热 约5成热时 将姜丝、剁椒一起放进去 炒至出香味 锅中开始有红油出现;

2.之后下藕带,加入1小勺白糖 转成中火翻炒均匀 约1分钟左右;

3.加入2小勺清水,加盖子 转成大火焖约2分钟;

4.待水分收干后 加入适量的盐 翻炒均匀即可出锅。

小诀窍

1.剁椒

可以是自己家里腌制的,也可以在超市或菜市场上购买到,只要是自己喜欢的口味或者牌子即可,可以购买瓶装的,卫生一些,尽量选酸甜适中,这样比较开胃;

2.盐

要根据自己的口味 ,还有剁椒的咸淡来添加 ,清单一些比较好;

3.鸡精 ,这个菜里不用添加 因为藕带本身就很鲜甜 ;

4.最后一步 ,水分不要加太多 焖的时间一定不能过长 这样藕带就不脆了。

炒藕片

鲜藕非常脆嫩,营养丰富,制作时要注意保持这种特点;加上红辣椒丁和葱花调味的同时,颜色更加悦人。这道菜以清脆和素烩为主,油不宜多放。

材料

鲜藕400克,红灯笼椒1棵,切碎,盐3克,味精3克,青葱2棵,香油3克

做法

1.鲜藕切薄片,过一下清水;红灯笼椒去籽拍碎切丁;青葱切葱花。

2.将藕片在沸水中烫1分钟捞出;过冷水沥干。

3.炒锅置火上,放油热至7成;下藕片、红椒丁、盐翻炒2分钟;下味精调味即可出锅装盘,滴上香油,撒上葱花即可上桌。

五花肉炒藕片

材料

五花肉,莲藕,生抽适量,老抽适量,蒜头适量,糖适量,料酒适量,盐适量

做法

1.将五花肉和莲藕切片待用。

2.起油锅,爆香蒜头,下五花肉煸炒。

3.下生抽、老抽调味调色。

4.下藕片,盐,料酒稍焖一下。

5.起锅前下一茶匙的糖炒匀就行了。

素炒藕片 。

藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分 生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕 如将鲜藕压榨取汁,其功效更甚 煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心 有消食、止渴、生津的功效

材料

原料:藕

配料:葱,姜,盐,鸡精

做法

1:藕削皮洗净后切薄片,放水中浸泡3分钟

2:将葱白、葱叶分别切成碎,姜切细丝

3:锅中热油,分别放入葱白碎和姜丝炒出香味

4:将藕片倒入锅中,翻炒片刻后分次加入清水

5:分别放盐跟鸡精,起锅前撒入葱叶碎即可

家常炒藕片

材料

莲藕两节,黑木耳3朵,胡萝卜半个,青椒1个,瘦肉100克

做法

1.莲藕削皮、切片;黑木耳用水泡发后加入1小勺生粉抓洗后用水冲洗干净,撕成小朵;胡萝卜削皮后切花;青椒去籽切块;瘦肉切条后用油、生粉抓匀,腌10分钟

2.热锅,放油,放进瘦肉大火滑炒

3.加入少许生抽

4.瘦肉变色后盛起备用

5.锅里重新放油,倒进胡萝卜,煸炒至软身

6.加入黑木耳,翻炒几下

7.加入藕片,煸炒

8.边炒边淋入少量清水

9.煸炒至藕片断生

10.倒入滑炒过的瘦肉

11.放盐、白糖调味

12.加入青椒,翻炒均匀

13.淋入水淀粉,翻炒至收干汁即可

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