【图】鳄鱼肉怎么吃才好 为你介绍美味鳄鱼肉的3大料理做法

2017/1/14 22:18:21作者:R-pansha…来源:伊秀美食网
鳄鱼肉是一种低脂肪、低胆固醇的肉类,健康优质的鳄鱼肉不但好吃,而且还有滋心润肺、补血壮骨、补肾固精和驱邪除湿的功效,经常食用可补气养血、平喘止咳。

姜葱鳄鱼肉

材料

鳄鱼肉200-300g

姜6-8薄片

葱3-4棵(切段)

蒜头2瓣

腌料:

苏打粉 1/2茶匙

盐、糖各少许

水3汤匙

花雕酒1汤匙

做法

【准备工作】:

1、将鳄鱼肉切成小条状,加入腌料腌大约30分钟。

2、煮之前,再加入2茶匙的生粉及1/2茶匙的生抽,搅拌均匀。

3、调味料预先准备好:蚝油1茶匙、花雕酒少许、糖、盐各少许。

【操作步骤】:

1、热油锅,爆香姜葱,倒入腌好的鳄鱼肉,快速翻炒。

2、加入调味料。翻炒鳄鱼肉的时间,必须严格控制在1分钟之内。

小诀窍

1、鳄鱼肉要选肥油较少的为佳,瘦肉部分尽量要多。

2、炒鳄鱼肉,过熟会硬很不好吃。所以必须快速翻炒,最好调味料等都事先准备好,到时候就不会手忙脚乱。

云杞蒸鳄鱼肉

材料

鳄鱼肉450克,云耳适量,杞子适量,红枣适量,香菜适量,姜适量,酒1大匙,盐适量,糖适量,胡椒粉适量,鲍汁适量,生抽适量,生粉适量,花生油适量

做法

1.备材料(鳄鱼肉要55块1斤),我买的是肚子部位

2.把鳄鱼皮起出

3.鳄鱼皮用开水烫一下

4.用刀把皮上的一层膜刮掉(我只拿小许皮蒸了吃,其余留着煲汤用)

5.鳄鱼肉切块,用调味料腌上15分钟,云耳泡透,枸杞子洗净,红枣去核切丝,姜切丝,香菜切小段

6.在腌好的鳄鱼肉内加入云耳、红枣丝与姜丝

7.取一碟子,把腌好的鳄鱼肉排放好

8.置蒸锅内

9.加盖,中火蒸15分钟10. 鳄鱼肉蒸熟后,放进香菜段,即可

鳄鱼肉炖虫草花

材料

姜适量,料酒适量,虫草花适量

做法

1.锅里烧开水,水开后关火,将鳄鱼肉皮向下烫一下。

2.趁热撕去外面的鳞片,如果有的地方撕不干净,就再烫一下撕,只到外皮全部撕掉。

3.将鳄鱼肉切块。

4.洗干净锅再次烧开水,水开后滴几滴料酒,将鳄鱼肉烫一下捞出去腥.(烫一下就好,时间长了营养走了)

5.将处理好的鳄鱼肉和虫草花及姜片放入炖盅。

6.盖上盖子,大火烧开后转小火炖2小时。

7.喝时加盐调味,要趁热喝,凉了很腥。

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