鸡块是很多人喜爱吃的食物,这类食物含有丰富的蛋白质,吃鸡块对身体没有任何影响,而且长期的选择这样食物,也利于身体各方面发展,那鸡块在制作上有很多不错方法,常见就是顿鸡块,这样制作方法简单,同时吃的时候也比较容易消化,那爆炒鸡块的做法怎么样呢?
做法1
食材明细
鸡腿2只、青椒100g、葱10g、姜5g、干辣椒10g、美极鲜15ml、盐3g、五香粉3g、花生油35ml、清水适量、酱油5ml、
爆炒鸡块的做法步骤
1鸡腿斩块。
2放入盘中加葱姜丝、酱油和五香粉拌匀腌制30分钟。
3热锅下油,放入腌制好的鸡块。
4旺火翻炒出鸡油。
5加入干辣椒。
6旺火翻炒出辣味。
7加入青椒翻炒至断生。
8加入美哦继续拿、清水和盐旺火炒匀。
9盖盖转中火烧5分钟即可。
10出锅了。
小窍门
旺火炒制。
做法2
食材
主料:鸡翅腿300g、干红辣椒2g、
辅料:油适量、盐适量、酱油适量、味精适量、蒜适量、姜适量、葱适量、卤料包1个
步骤
1.鸡翅冰箱提前拿出室温解冻后,洗净沥水;
2.将解冻后的鸡翅切成块备用;
3.红辣椒提前泡开水;
4.蒜、姜葱切好备用;
5.锅烧热后,倒入油,将红辣椒姜葱蒜
6.加入鸡块翻炒上色后,加入适量的酱油、盐继续翻炒
7.炒至每个鸡块都均匀上色后,加入卤料包;
8.然后加入适量的水,转中火炒至水收干后,加入味精调味出锅即可。
小贴士
1、红辣椒可以一次泡多一些,分别炒几个菜用,用不完还可以放冰箱,存放一周,这样做是为了炒辣椒时不会糊掉;
2、不喜欢鸡肉深色的人可以减少酱油的用量;
3、喜欢色彩的朋友也可以加入青椒;
4、当然鸡块里也可以配上喜欢的菜,如土豆,木耳等。
做法3
食材
主料:白条鸡一只、西红柿1个、青椒1个、洋葱1个、木耳适量
辅料:豆瓣酱或者甜面酱适量、生抽适量、老抽适量、蚝油适量、八角2个
特色爆炒鸡块的做法步骤
1. 选择新鲜的白条鸡,用清水洗净,把鸡胸肉割下,另作清炒鸡丝用,然后剁成小块,多洗几次,直到把血水洗净。新鲜的白条鸡是不用过水的,否则肉会柴。洋葱,西红柿,切成小块,青椒用手掰成小块,木耳泡好洗净备用。
2. 图是剁好的鸡块,原谅我吧,我实在是没有劲儿,鸡块是越小快越好的。把炒锅放火上加入少量油,放入八角,等油热八角发黑后,加入适量豆瓣酱或者甜面酱爆炒出香味,加入洋葱,西红柿翻炒。然后倒入鸡块接着翻炒。放入生抽,蚝油调味。
3. 翻炒均匀后,盖上锅盖,改中小火慢慢把鸡肉喂熟。注意不用加水,因为白条鸡本身会出不少水的。大概10分钟左右,用筷子插一下肉厚的地方,很容易插透就证明熟了。
4. 然后加入老抽调色,把木耳,青椒放进去,改大火翻炒
5. 最后大火收汤,要留些汤拌米饭,很香的。
6. 盛在碗里上桌开吃。
小贴士
1,因为豆瓣酱(甜面酱),生抽,老抽都是咸的,所以我就没有再放盐。
2,鸡肉可以根据自己的喜好来左右时间,我喜欢吃比较嫩的。
3,一般做这样的炒鸡或者炖鸡我都会把鸡胸肉割下,单独做清炒鸡丝用。
4,本身鸡肉比较鲜美,就不用再放鸡精或者味精了,健康为主。