花生鸡脚汤好喝吗?当然好喝。花生鸡脚汤,从其名字上便可以看出制作该款食谱的主要原料就是花生和鸡脚,在对花生鸡脚汤的营养价值和食疗作用进行的分析中可知,花生鸡脚汤是具有促进子宫恢复且能够防止产后出血等功效的,因此,花生鸡脚汤是产后女性可常喝的滋补佳品。花生鸡脚汤以鸡脚、花生为主要原料,配以黄酒、姜片、精盐、味精锅内加入适量清水煮沸2小时而成。妇女产后食用,能促进乳汁分泌,有利子宫恢复,促进恶露排除,防止产后出血,妇女产后食用,能促进乳汁分泌,有利子宫恢复,促进恶露排除,防止产后出血。
花生的营养价值之高,就连被称为高级营养品的一些动物性食品,如鸡蛋、牛奶、肉类等,在花生面前也甘拜下风。花生的产热量高于肉类,比牛奶高20%,比鸡蛋高40%。其他如蛋白质,核蛋素,钙,磷,铁等也都比牛奶、肉、蛋为高。
花生中还含有A、B、E、K等各种维生素,以及卵磷脂、蛋白氨基酸、胆碱和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕榈酸等。此汤含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等,具有养血催乳,活血止血、强筋健骨的功效。妇女产后食用,能促进乳汁分泌,有利于子宫康复,促进恶露排除,防止产后出血。大家不妨可以喝一下哦。
做法:
1、将鸡脚剪去爪尖,洗净;花生米放入温水中浸半小时,换清水洗净。
2、锅内加入适量清水煮沸,放入鸡脚、花生米、黄酒、姜片,锅加盖,煮2小时,加精盐、味精调好口味,再用文火焖煮片刻,淋上鸡油即可。
通过上文的叙述,相信大家对于花生鸡脚汤的功效和具体做法已经有了初步的了解,其实,在大家对于花生鸡脚汤的具体制作步骤有所认识后便可发现,花生鸡脚汤的做法其实是简单易学的。