主要食材:猪肉馅,姜蓉,食盐,鸡精,味精材料:前腿肉500克、姜蓉20克、草果粉0.6克、胡椒粉1克、花生粉10克、火腿汁10克、生抽15克、水淀粉5克。
蒸肉饼
以猪肉馅、泡发香菇、干虾米、姜、葱、枸杞为主材料的一种食物。
主要食材
猪肉馅,姜蓉,食盐,鸡精,味精
材料.
前腿肉500g、姜蓉20g、草果粉0.6g、胡椒粉1g、花生粉10g、火腿汁10g、生抽15、水淀粉5g、味精0.5g、鸡精1g、食盐4.5g、黄酒3g、杏鲍菇50g
做法.
做法一
一、原料处理:
1、猪前腿肉末备用。
2、杏鲍菇洗净切为细丁备用。
二、制作流程:
1、将肉末放入容器中,先将黄酒、姜水在搅拌中徐徐放入按顺时针搅拌至均匀上劲;
2、将草果粉、胡椒粉、花生粉、食盐、鸡精和味精均匀洒在肉末上,拌匀;
3、倒入生抽、火腿汁,搅拌均匀;
4、慢慢倒入水淀粉,拌匀;
5、加入橄榄油,拌匀后放入杏鲍菇丁再拌匀,腌制30分钟;
6、先将腌制好的肉末翻匀,按120克一份称入不锈钢小盘(或其他容器如小碗)中,压实、抹成中间略低、周边略高的碗型;
7、全部做完后每盘(碗)加入20毫升水,蒸锅水开后放入蒸锅蒸制15分钟即可;
做法二
主料:猪肉馅、泡发香菇、干虾米、姜、葱、枸杞
1. 把香菇,虾米切碎,伴入肉馅,加姜葱
2. 给伴好的肉馅调料,加入盐,味精
3. 拿一个深盘,用勺子将肉馅压扁在盘上,然后加水,滴几滴美极鲜,撒几粒枸杞
4. 上锅蒸十二分钟左右,用筷子插一下,感觉肉饼与盘能分离即代表熟了。
营养价值.
五花肉补肾养血、滋阴润燥
健康功效:
猪肉:补肾、滋阴、益气
酱油:升压、补血、护齿
做法三
食材用料:
猪肉适量相克食物
香菇适量相克食物
木耳适量相克食物
蒜头适量
葱适量相克食物
香菜适量相克食物
胡椒适量
食用油适量
盐适量
料酒适量
糖适量相克食物
淀粉适量
香油适量
酱油适量
鲍鱼汁适量
菜谱做法:
1.猪肉洗净,木耳及香菇浸泡好洗净,葱及香菜切粒,胡椒用理料机打碎,蒜头去皮备用
2.将猪肉、香菇、木耳、蒜头全部切碎
3.把(2)的食材浑在一起剁成肉糜
4.把剁好的肉糜装盆里,加入料酒、酱油、盐、糖、淀粉、胡椒碎、鲍鱼汁
5.随后用手顺时针搞拌几下再挞一下,重复搞拌十次
6.蒸碟抺些油将挞好的肉铺好,面上放几滴香油
7.锅里加水煮沸,隔水放入肉饼大火蒸10分钟
8.然后洒上香菜葱花关火
9.爽滑好吃的肉饼上桌啦